Inkrementell Confidence

For noen som har hatt liten suksess eller prestasjon i deres liv, utvikle en sterk grad av selvtillit kan være en betydelig utfordring. Det er en stor porsjon tro å tro på seg selv til dybden nødvendig å utvikle en følelse av selvsikkerhet i alle aspekter av livet ditt. For mennesker i denne situasjonen, har tillit til å bli utviklet i små trinn i stedet for ett stort stykke.

Behandle Tillit som en muskel

Stephen Covey og andre posit tre store områder på en person: sinn, kropp og sjel. Hver av disse fasetter av en person kan utvikles, og spesielle deler kan gjøres sterkere. Prosessen med utvikling er like, uavhengig av arealet under utvikling. Den ene folk flest forstår er det fysiske aspektet av en person, så hvis vi forstår hvordan man skal utvikle vår fysiske kropp, kan vi ta de samme erfaringene til andre deler av person, spesielt sinn og sjel.

Når starter et program for å utvikle den fysiske kroppen, ikke en person ikke umiddelbart hoppe til sluttresultatet. For eksempel, la oss si at du ønsket å løpe maraton, som er litt over 26 miles. Du trenger ikke starte programmet ved å kjøre 26 miles; stedet du starter programmet små, sier en mile. Etter at du har blitt komfortabel på dette nivået, øker du mengden, jobber mot målet om 26 miles. Hvert nivå av programmet er en trinnvis forbedring over forrige nivå.

Vi kan gjøre det samme med vår tillit. Snarere enn å hevde tillit i alle områder av livet vårt, kan vi arbeide for å utvikle tillit i ett område av livet vårt, sier i en hobby eller noe aktivitet rundt huset. Når vi har blitt komfortabel i disse aktivitetene, kan vi øke arealet der er vi sikre på, lære nye ting og fremover; for eksempel, blir vi trygge på vårt forhold til vår ektefelle, og deretter jobber vi på vår tillit til å skape og opprettholde en hage. Som hvert område av livet vårt blir mer komfortabel, begynner vi å utvide vår tillit til andre områder, som for eksempel arbeid, faglig utvikling, eller vår åndelighet. Til slutt blir vi trygge på alle aspekter av våre liv

starter prosessen. The First Confidence

Det er viktig å starte denne prosessen i et område hvor vi vil være lykkes med vår tillit; hvis det første området ikke fungerer, og arbeide enkelt, hele prosessen aldri får momentum for å flytte inn i de mer vanskelige områder av livet vårt.

For å begynne, du vil plukke noen aktivitet eller en del av din livet som du liker. Liker du matlaging? Leser? Noen sport eller annen aktivitet? Hva synes du om jobben din? Familien din? Bilen din? Det du leter etter er enkelte område av aktivitet der det ville være relativt enkelt å utvikle din selvtillit. Denne første suksess blir et springbrett for neste trinn.

Hvis du ikke finner denne innledende aktivitet selv, søke hjelp fra andre. Du kan be din ektefelle eller venn “ Hvor skal du føle deg trygg på min aktivitet &"; Kanskje en kollega kan hjelpe deg med å finne en slik aktivitet på jobben. Les Brown forteller at noen ganger må vi tro på troen på at andre har i oss før vi kan tro på oss selv. Arbeide med andre kan noen ganger være bare nøkkelen til å låse opp den første døren.

Når du starter prosessen, vil du begynne å føle en økende momentum. Utviklingen av tillit er som en snøball rulle ned et fjell. Det starter veldig liten, men etter den tid det når bunnen, kan ballen ta ut et hus. Din tillit vil vokse fra et lite frø til et stort tre av selvsikkerhet, å bli et kraftig verktøy i din vekst
.