The Power of Affirmations

Det har vært mye snakk om å bruke positive affirmasjoner i de siste årene. Men gjør de egentlig? Positive affirmasjoner kan brukes til å trene hjernen din. De hjelper til å eliminere negative selvfølelsen som kan være svært skadelig. I mine tidligere artikler nevnte jeg at vi skaper vår virkelighet basert på våre tanker. Så hvis vi tenker negative tanker, så åpenbart at våre liv vil gjenspeile disse tankene. Hvis vi tenker positive tanker da våre nåværende og fremtidige virkeligheten vil være en refleksjon av disse tankene. Men etter min mening, er det ikke bare et spørsmål om å tenke positive tanker alene som vil gjøre en forandring i våre liv. Så, hva er positive affirmasjoner og hvordan kan vi bruke dem effektivt? Affirmasjoner er korte, kraftige bevisste uttalelser. Forskning har vist at vi har ca 50.000 tanker om dagen, og for de fleste 80% av disse tankene er negative og kommer fra vår underbevissthet.
Affirmations gjøre deg bevisst dine tanker. Å bekrefte noe betyr å erklære noe som er sant, uansett om det er positivt eller negativt. Ved å si en bekreftelse, er du erklære hva du ønsker å være sant. Så, er det første skrittet i å bruke positive affirmasjoner til å bestemme hva du ønsker å endre i livet ditt. Når du har bestemt deg for en endring, så er det viktig å oppgi din aksept i dag er nå. Så sikre at det er en kraftig, positiv uttalelse for å reversere tidligere negative tanker og påvirkninger. For en aksept for å virkelig fungere, må du føle en følelsesmessig tilknytning til bekreftelse og være i stand til å visualisere deg selv i den tilstanden. Den beste måten å bruke en aksept er å gjenta det flere ganger høyt mens du ser på deg selv i et speil. Du kan også skrive den ut flere ganger, eller si det til deg selv i hodet ditt. Her er noen bekreftelser på at du kan bruke akkurat nå...

* Jeg er frisk product: * Kroppen min helbreder raskt og enkelt product: * Hver celle i kroppen min er sunn og vital
* Jeg er full av strålende helse og trivsel. product: * En konstant strøm av overflod strømmer til meg nå. product: * Jeg er en pengene magnet. product: * Jeg tiltrekke sunne relasjoner til meg nå.
* Jeg er takknemlig for alt i livet mitt. product: * Jeg aksepterer meg selv og andre fullt.

Prøv ut disse affirmasjoner eller lage dine egne. La meg vite om endringene du ser i livet ditt som et resultat av å bruke affirmasjoner. Fortsette å leve et lysfylte liv :)
.