Er du nysgjerrig nok?

Har du en høy grad av nysgjerrighet? Hvis du skjønner &'; t du kan gå glipp av en av de viktigste nøklene til suksess og et oppfylle liv. Mens jeg &'; ve skrevet om nybegynner &'; s tankene før, jeg er trukket tilbake til temaet nysgjerrighet som jeg bare fullføre boka Nysgjerrig ?: Oppdag manglende ingrediensen til et oppfylle liv av Todd Kashdan, Ph.D. Denne boken tar en vitenskapelig titt på fordelene ved å ha en sunn nysgjerrighet i alle områder av livet vårt.

Synes du selv lei av den samme gamle, samme gamle? Har din karriere flytte deg til tårer? Har dine langsiktige relasjoner fått bedervet? Har livet bare føler for kjedelige? I så fall kan det oppstå et stort underskudd av nysgjerrighet som kan hjelpe lede deg fra blah å fullt engasjert og levende.

I en studie som Kashdan beskrevet, tenkte fag som å forstå hva som skjedde med dem var viktig for følelsen bra. Hva studien fant, var imidlertid at det vi tror gir oss glede og mening er ofte det motsatte av hva betyr. Som et resultat, hvis vi tror at det å forstå alt, å kunne trygt forutsi fremtiden, og å være i kontroll er nødvendig, da vi driver mot stagnasjon. Dette betyr at vi går gjennom livet underslår to dype kilder til lykke og mening i livet:. Nyhet og usikkerhets

Vårt behov for å vite og kontroll kombinert med de negative effektene av bekymring og angst har en tendens til å føre oss mot en verdslig, stillestående eksistens at vi er tilbakeholdne med å endre seg. Etter at alle gjør ting annerledes ville kreve at vi tar gjerne imot noen frykt og usikkerhet. Det kan også kreve at vi være åpen og nysgjerrig på oss selv, omstendigheter i våre liv, og verden rundt oss. Vi &'; d må gi opp det vi "vet" for å omfavne ikke vite.

Tenk på det - da føler du mest levende (jeg mener virkelig lever ikke nødvendigvis 100% komfortabel)

a) Når du gjør noe du gjør hver dag praktisk talt på autopilot

Eller

b) Når du gjør eller opplever noe for første gang

I don &'; ikke vet om deg, men når jeg lærer noe nytt eller opplever noe for første gang er det langt mer spennende, tiltalende, og tankevekkende. Jeg er en kvinne med mange spørsmål og nesten umiddelbart tenker jeg på ting jeg ønsker å spørre. Hvordan fungerer det? Hva betyr det gjøre? Er dette vanlig?

Hvordan nysgjerrige er du
* På jobben eller i din bedrift product: * Med kjære deg &';? ve kjent i lang tid product: * Som du går om dine daglige aktiviteter?

Min gjetning er at hvis du er som folk flest er svaret ikke så veldig. Vi vet hva vi tror vi vet og stenge av en hel verden av muligheter og læring. Denne svært fenomener er det du ser når du ser progresjon fra nye kjærlighet interesse (alt er spennende, du ønsker å lære og engasjere seg med hverandre, hvor stor er denne!) Til langsiktig forhold (oh det &'; s akkurat slik han /hun er, jeg vet allerede hva de skal tenke, situasjonen normal og kjedelig).

Hvilke tilnærming tror du gir deg mer suksess og oppfyllelse? Den nysgjerrige du eller uinteressert du?

Angst og bekymring er de onde tvillinger av nysgjerrighet. De stenger oss i frykt og gjengi oss ineffektiv og utmattet. Den ofte hindre oss fra å gjøre nettopp det vi trenger å gjøre - åpne opp for nysgjerrighet. Det spiller &'; t nødt til å være sånn.

Min Coach &'; s utfordring for deg

Begynne å bygge din nysgjerrighet muskel og bringe den tilbake fra atrofi av vanskjøtsel. Vi har alle muligheten til å være nysgjerrig, bare se noen små barn. Vi var som barn en gang. Som enhver ny vane det tar konsistens å bygge det opp. Så starter med 5 minutter om dagen og ta nysgjerrig tilnærming til noe. Med det mener jeg:

* Gjør det annerledes (legge litt variasjon til en verdslig oppgave fra å bruke den andre hånden for en oppgave å kjøre en ny måte å arbeide) product: * Sett deg i en god. humør og oppleve noe gammelt på en helt ny måte (prøve å tenne et lys og lytte til god musikk mens betale regninger). product: * Øk utfordringen med noe å engasjere dine sterke sider. (slå verdslig inn i en leken spillet) product: * Still spørsmål (få nysgjerrige og begynne å lure på -. "? hvordan fungerer dette toalettet virkelig flush" for eksempel, eller "det som virkelig gjør at jeg kan lage cookies fra mel og vann i stedet for papir mache? ") product: * Meld deg en kompis (ingenting gjør stykket av nysgjerrighet mer moro enn å melde noen til å ta opp dette spillet med deg). product: * Gå på skattejakt for å identifisere noe uvant i en kjent aktivitet ( grøft etiketter og forventninger og gi noe en fair sjanse ved å prøve noe du don &'; t tror du &'; d liker og kommer opp med 3 unike ting om det)

Prøv ett eller flere av disse ideene hver dag.. Du må øve nysgjerrighet regelmessig for å se resultatene. Med en ny tenkemåte, kan hver handling og gest bli guidet av åpenhet og nysgjerrighet. Da er du kanskje finne deg selv å skli inn i et liv fullt av mening
.