Hvordan lage og holde Positive Beliefs

Betydningen av hva vi tror ....

“ Beliefs har makt til å skape og makt til å ødelegge &"; - et sitat av Anthony Robins at jeg virkelig setter pris på. Tenk på en tid hvor du mente med uttale sikkerhet at du vil oppnå et mål? Hva var de tingene som du gjorde for å oppnå dette målet? Hvordan fikk din tro påvirke oppnå målet ditt? Jeg er nysgjerrig på å lære din stories- send en epost til [email protected]

Når jeg merker negative tanker oppstår, husker jeg Buddha &'; s berømte ord, “ vi er hva vi tror &";.

Konseptet som “ vi er hva vi tror &"; motiverer meg til å gi slipp på negative tanker om meg eller andre &' ;. Hvis jeg mine tanker, så jeg vil være forsiktig med å tenke positivt. Hvis vi starter med universell sannhet at vi er født med like stor kapasitet til å være strålende og kreative og forbli tro mot sannheten, jeg synes at å tenke så tjener til å støtte oss som individer samtidig støtte menneskeheten generelt. Plutselig skifter alt til en lysere sted med mer energi, mindre problemer, og mindre behov for kritisk vurdering ... en mye gladere og lysere plass for å leve.

sødme nå ...

Når vi sette fokus på det nåværende tidspunkt, er vi fri fra gruble om fortiden og bekymre om fremtiden. Grubling, anger og angst er bevist å være negativ. Mens i det stedet hva eller hvem det kan muligens hjelpe? Fange dine tanker; bringe dem til stede

Vi må ta ansvar for våre tanker og handlinger

Uten bevisst realisering, det &';.. s lett å plassere skylden på situasjoner for hvorfor vi kommer til kort, når vi gjør . Den harde sannheten er at vi kan &'; t klandre andre eller omstendigheter for vår ufullkommenhet. Vi har det endelige ansvar for oss selv. Når vi innser at vi er skylden omstendigheter tar vi ansvar der det rettmessig belongs- med oss.

Finn ting å gjøre som trekker deg bort fra negative holdninger.

Dette er moro. Tenk på ting å gjøre som er virkelig hyggelig for deg at hjelpen løfte deg ut av dumper. Lytt til musikk, gå en tur, jobbe i hagen, meditere, spark boksen, rulle blad, fly en kite, cycle- gjøre hva du nyte- gjør det ikke bare å løfte deg selv fra en negativ øyeblikk, men også holde deg følelsen positivt stor. Gjør det fordi du fortjener det. Så ofte vi glemmer å få tid til de aktivitetene som vi elsker.

Finn din inspirasjon.

Jeg har alltid slått til lesing eller media som inspirerer meg. For meg, det &'; s tar 20 minutter å lytte til en Ted snakke på http://www.ted.org og lese noen sider fra en favorittbok. Nylig jeg begynte å samle sitater. Besøk nettstedet mitt for å registrere deg for min gratis nyhetsbrev og få tilgang til en gratis nedlasting av mitt sitat samling. http://www.coachserve.com. Hva inspirerer deg? Sett av noen minutter hver dag til å undersøke et tema av personlig interesse for deg.

Nurture sosiale forbindelser.

Nå ut til venner og familie som er støttende, positiv, og ikke fordømmende. Unngå de som ikke er det. Ved å satse på positive relasjoner og gi slipp på negative får vi mer energi for å tiltrekke seg og skape det vi vil ha mer av ved å skape et liv som gjenspeiler hva vi vil ha mer av. Negative mennesker er en stor belastning på vår psykiske og mentale energi.

Vær storslått, og husk, “ Når du erstatte negative tanker med positive meldinger You &'; ll begynne å ha positive resultater og " ;. product: ~ Willie Nelson
.