*** Bruk disse 5 rettidig tips for å stoppe Utsettelse Mareritt Today

Utsettelse kan forårsake mareritt, bokstavelig talt. Har du noen gang hatt en av de drømmene der du er på skolen og har et papir på grunn eller en test for å ta, og du haven &'; t gjort noe for å forberede seg? Det synes å være nesten en universell menneskelig erfaring. Han gode nyheten er at selv om du har utsatt, kan du vanligvis avhjelpe det

Finne tid er herlig helst – og spesielt så når du kjører ut av det! Så, la &'; s titt på hva du skal gjøre når sommel har satt deg i en posisjon hvor klokken tikker og du er svett hver andre
Først, her er 5 ting du ikke bør gjøre, Bilde: <. br>

1. Ikke få panikk; Pust dypt og slappe av skuldrene.
to. IKKE kaste inn håndkleet; du har fortsatt tid.
3. IKKE skjelle deg selv; det bare er bortkastet tid, og
du trenger å være på ditt eget lag.
4. IKKE fortsett å utsette; klokken tikker, så ta affære.
5. IKKE forlate byen, endre identiteten din, eller kjøpe en forkledning.

Når du har vært å sette noe av eller sjonglering prioriteringer og ikke får til alle dine oppgaver, kan det være lurt å forsvinne. Men det &'; s det siste du trenger å gjøre. Dukke opp og komme ned til arbeid er den eneste virkelige løsningen.

For å fullføre oppgaven du trenger å umiddelbart sette noen nye mønstre på plass. Først forplikte deg til å gjøre dette prosjektet en suksess i den tiden du har. Deretter bruke tipsene nedenfor for å fullføre oppgaven. Disse tipsene også gi deg praktiske stepping steiner for å gjøre bedre tid valg neste gang rundt

Her er 5 tips for å få jobben gjort.
En. DO skape en grense; dette gir deg plass til å arbeide.
to. MÅ definere din oppgave; bestemme hva som er nødvendig og hva du kan gi slipp på.
3. MÅ få verktøy sammen; don &'; t bremse deg ned ved ikke å ha det du trenger
4.. DO komme i gang; jo tidligere du starter jo mer tid du har.
5. Må huske på at gjort er bedre enn perfekt

La &'; s bryte ned hver av disse Gjør &'; s litt mer!

Opprett en grense.
Fortell andre du trenger uforstyrret tid før prosjektet er fullført. Be om deres støtte hvis du trenger det. Slå av e-post; la telefonen gå til mobilsvar. Direkte din fulle oppmerksomhet og energi til arbeidet.

Definer din oppgave.
Bilde endepunktet for din oppgave og strikk tilbake derfra. Hva er den mest direkte ruten og hva trenger du for å komme dit? Enkelhet er nøkkelen. La gå av detaljene; det er på tide å oversette tanke til handling.
Sett sammen din verktøy.
Trenger du en datamaskin? Papirer fra jobben? Mat? Kaffe? Samle alt du trenger for å få jobben gjort.

Start.
Og når du starter, holde det gående. Don &'; t la avbrudd (eller selv tvil eller selvkritikk) stoppe deg. Gi deg selv små pauser hvis du må, men satt en tidsramme for dem og sørg for å gå tilbake til din oppgave som snart pausen er over.

Fullfør.
Husk at målet er å fullføre. Det er ikke perfekt. Komme til slutten av en oppgave på timeplanen er en seier. Når du &'; ve ferdig, bruke eventuelle gjenværende tid til å gå tilbake og polere arbeidet ditt.

BONUS TIPS:
Hvis det hjelper med å gi slipp, tenk på det ferdige produktet som et utgangspunkt heller enn et endepunkt

Når du har fått ut av hjørnet! procrastination støttet deg inn, må du huske å gratulere deg selv! Ikke bare har du fullført din oppgave, men du har lært noen svært nyttig lærdom om hvordan grensene, fokusere og mobilisere selv kan alltid hjelpe deg å møte fristen.

Dette er bare ett eksempel på fordelene du vil nyte som du gjør bevisste tid valg for å forbedre effektiviteten. Bli din egen helt som du redde deg selv fra et liv i det haster og unngåelse og erfaring økende suksess på å finne tid.

Og for å bevege seg mot ditt hjerte-baserte tid suksess, registrere deg på vårt gratis gave, Finne tid Suksess Kit, som inkluderer "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi!" Ved hjelp av en arbeidsbok format denne kraftige og praktiske tid mal hjelper deg fremgang utover skuffelse og frustrasjon. Oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;