Livet Coaching Tips - Hvordan eliminere Frykt fra Din Life

Som et liv coach, er min jobb å støtte mine klienter i å bli inspirert og myndighet til å iverksette tiltak på sine mest verdsatte drømmer. Frykt kommer i veien.

Du vet hva du vil. Faktisk, det meste av tiden, du selv vet hva du skal gjøre for å få det du vil, men du blir stoppet av frykt, tvil og usikkerhet. Dette er følelser som forteller deg at du lytter til hjernen din, eller du tillater hjernen din til å styre livet ditt. Ditt sinn, som jeg kaller "Drunk Monkey," er noe mer enn et overlevelsesverktøy. Det er en fantastisk enhet som har utviklet seg over tid for mennesker. Dens oppgave er å styre oss bort fra fare. Dens oppgave er å styre oss mot å spre arten, og for å holde oss trygge fra fare, og det er om det.

Ingen mål og drømmer er oppnådd via sinnet. Mål og drømmer er oppnådd via inspirasjon. Hvordan får du inspirasjon, når det du ønsker virker så stor? Gjør hva du vil synes for uoppnåelig? Kanskje du føler at du ikke er nok, eller du ikke vet hva du skal gjøre. Du må begynne med empowerment prosessen

Selvstendighet Prosessen begynner med ordet “. Klar &" ;. Det er fire inspirerende ord i sum: bevissthet, fleksibilitet, opsjoner, og makt. La oss ta dem en om gangen.

Med bevissthet, begynner du å se at hjernen din er ikke din venn. Du begynner å se at "Drunk Monkey" i hodet ditt er veldig fokusert på hva som ikke fungerer, hva du ikke liker, eller hva som kan skade deg. Den har tanker som “ jeg skal være flau &"; eller “ Jeg vil ikke se bra &"; eller “ Jeg vil ikke være nok &"; eller “ Jeg føler meg dum. Jeg vil føle deg som en idiot &"; eller “ min familie vil forlate " me &;. Dette er den slags tanker at Drunk Monkey i hodet ditt kommer til å spinne for deg, når du ber den til å gjøre ting du ikke normal do.

Dine mål og drømmer er ting du ikke gjør det normal do, ekspansjon, hvor du ønsker å gå. Med bevissthet, kan du begynne å se at hjernen din ikke er på din side. Det er ikke hjelpe deg å nå dine mål. Det er nettopp dette biologi. Det opererer uavhengig av deg, og det gjør hva det gjør. At bevisstheten vil føre til den andre delen av empowerment prosessen, som er fleksibilitet.

Når du er klar over at tankene dine er i gang showet, at du er bokstavelig talt den Drunk Monkey marionett, kan du begynne å ta valg . Denne fleksibiliteten som du har nå, fører til den tredje delen av prosessen, som er alternativer.

Så snart du innser at ditt sinn kjører showet, at Drunk Monkey holder de dukketeater strenger av din liv og trekke disse dukketeater strenger med frykt, angst, tvil, usikkerhet, sinne, frustrasjon, så snart du innser at et nytt sett med alternativer åpner opp. Vel, hva om jeg tok handlingen? Hva om jeg gikk denne retningen i stedet? Hva med hvis jeg spør om hjelp? Og fortsetter du går, med alle disse nye alternativene dukker inn i hodet ditt som ikke var der før. Når du innser at hjernen din er ikke en måloppnåelse kjøretøy eller en måloppnåelse organ, som så mange personlige utviklingen guruer har forfektet i det siste, dette fører til nummer fire, som er makt.

Når du er klar over hva hjernen din gjør, blir du mer fleksibel. Når du er fleksibel, ser du flere alternativer. Du har alternativer i livet ditt. Disse alternativene styrke deg til å ta nye handlinger. Denne handlingen er hva jeg kaller inspirert handling. Du blir inspirert og myndighet til å iverksette tiltak på dine drømmer. Du opplever en energi inni deg, dra deg fremover, og har du faktisk føle deg trygg når før du følte frykt
.