Hvordan kan jeg unngå Thee Do? La meg telle måter!

Jeg tror at en av de største forskjellene mellom måten kvinner nærmer midlife overgang og måten menn gjør stammer fra veldig sterk tendens til at menn har mot unngåelse av betydelige midlife problemer. Det er også en av de største farene som menn ansikt går inn midlife, fordi det effektivt hindrer oss fra å gjøre endringer i oppfatning og forståelse som kjennetegner en vellykket midlife overgang.

Det er et populært ordtak som går: når du unngå en leksjon fra universet, vil det fortsette å komme tilbake til deg før du lærer det. Det er mye sannhet i det "de" sier. Faktisk, i dette tilfellet, leksjonene ikke bare stadig vender tilbake til de er lært, de får stadig verre med tid og repetisjon. Avoidance tendens til å aggregere problemene, som en snøball rulle nedover en bratt bakke.

Jeg er lei for å måtte rapportere at jeg tror at det er en forferdelig mye av snøballer ute, vokser i en enorm hastighet &ndash ; spesielt nå som alle oss 'boomers' er inn i midlife overgang (minst). Omfanget av denne voksende epidemien er i det minste delvis et resultat av det store antallet unngåelse muligheter som vi menn har til rådighet. . . og de vokser hver dag. Nesten alt som forbedrer vår livskvalitet kan også pervertert til en effektiv (og vanedannende) unngåelsesatferd. For eksempel, la oss ta våre allestedsnærværende datamaskiner (og tilhørende dataenheter som PDF-er, Bjørnebær og mobiltelefoner) og vår påfølgende kapasitet til å surfe hvor som helst i verden for noe vi ønsker. Push-knappen eskapisme var aldri så praktisk eller lett-å-bruke 24/7! Velkommen til en av de nyeste fagfelt i universet. Virtuelle avhengighet

Jeg ønsker å introdusere deg til en bekjent av meg, Dr. David Greenfield, grunnleggeren av The Center for Internet Behavior i West Hartford Connecticut. Dr. Dave er psykolog som populariserte begrepet "virtuelle avhengighet '(se virtuell-avhengighet). I hovedsak er en virtuell stoffmisbruker noen som taper seg selv (eller seg selv) i en virtuell verden. Det kan være dataspill, sosiale nettverk, cybersex eller andre steg inn et datagenerert (eller assistert) fantasiverden. Disse verdener – disse mentale konstruksjoner – kan være uunngåelig attraktiv fordi man den ene siden, de mangler sjel-utfordrende konflikt som kan gjøre det virkelige liv så ekkelt komplisert og smertefull, og på den annen side, de leverer liberale doser adrenaline- og endorfin-induserte høyder. Enkelheten devolving tilbake til barndommen mønstre av glede-søkende og smerte-unngåelse kan være uimotståelig attraktiv når du kontrast dem med de utfordringene som kreves av oss av den virkelige verden. Likevel, selv bortsett fra tvangsmessig grep av vanedannende atferd (husk rottene som sultet i hjel trykke pedalen som utløste glede bring elektroder i hjernen), bli sittende fast i gleden prinsippet ikke bare betyr å unngå smerte, resulterer det også i å unngå vekst.

Det er så mange oppfinnsomme måter tilgjengelig til en fyr slik at han kan nesten uanstrengt unngå å måtte vokse opp. Virtual avhengighet ved hjelp av en datamaskin og /eller internett representerer bare en del av historien. Det er en eldre, mer ærverdige (og, på en gang, mer sosialt akseptabelt) betyr å holde deg trygt forskanset i barnslig fantasi: det heter arbeid. Selvfølgelig gir arbeid for livets nødvendigheter: fra jeger-sanker ganger, gjennom jordbruks-samfunn, gjennom den industrielle revolusjon, hele veien til vår kunnskapsbasert økonomi, har arbeidet gjort både liv og fremgang mulig. Som sådan representerer arbeidet et middel til en ende (overlevelse og fremdrift). Addictive unngåelse snur arbeid (ideen om overlevelse og fremgang) inn et mål i seg selv. Arbeid bringer med seg slike bivirkninger som kreative uttrykk, en følelse av prestasjon, et løft i selvfølelse, og fra tid til annen, anerkjennelse fra andre (selv berømmelse). Nok en gang gleden av prestasjon (som formuene akkumulert av Scrooge og Marley) bli sin egen belønning. Faktisk workaholism, som sin fetter, virtuelle avhengighet, bringer belønninger uten å måtte ta opp sotete kjedelige av det store bildet. Hva er det alt for, tross alt?

Jeg vet ikke sikkert, men jeg ville være villig til å satse på at de fleste av Dr. Dave pasienter er menn. Jeg kommer til å si noe ganske streng her, men jeg håper at det er tatt i ånden av utfordringen der er det gitt: menn generelt mangler mot. Selvfølgelig, det tar mot til å møte og møte eksterne utfordringer. Faktisk tar det enda mer mot til å møte interne. De fleste kvinner står overfor personlig smerte med vilje: de gjennomgår dødskamp av barnefødsel (som Carol Burnett sa, det er som å ta underleppen og strekke det opp over hodet) og de konfrontere ubehag og følelsesmessig forvirring for å måtte justere deres verdensbilde under midlife head-on. De er ikke sjenert om å innrømme hvordan de føler; de er heller ikke for stolt til å dele sine følelser med andre. Det krever mot. Det er egentlig ingen "høy" i forbindelse med selvransakelse og selv åpenbaring. Det er ingen glede av seier eller drepe for å feire. Det er ingen eskapisme pay-off for å omfavne modenhet. Den eneste belønning som modne menn og kvinner liker for overfor skremmende utsiktene til å føle dine følelser kommer ned til den uventede stillheten av et liv levd i tråd med formålet.

Hva er min største utfordring som jeg forsøker å få budskapet ut om de mest effektive måter som menn kan administrere sine midlife overganger? Det er at en 'propp', unngåelse. Det er ikke så mye et spørsmål om menn disvaluing min innsikt som det er menn som velger å forbli forsettlig uvitende om hva som skjer inni dem. Det er som om de sier: «Hvis jeg ignorere den (eller dekke det opp med gode følelser), vil det gå unna. Dessverre, vil det ikke. Som jeg sa i begynnelsen, som en snøball, bare forbindelser unngåelse umodenhet og de resulterende problemene blir gradvis verre, før de eksploderer i tap av et forhold, tap av familie, tap av en karriere, eller et sammenbrudd i din helse. Da konsekvensene av en midtlivskrise er uunngåelig, og du er i skade kontroll. Her er en utfordring, folkens: e-mail meg og la meg vite at du har lest så langt (og gratulasjoner på motet ditt for å ha gjort det). Hvis du har nådd dette punktet, betyr det at du har mot til å se seriøst på dine følelser og atferd. Belønningen for tapperhet vil være større enn du kanskje har forestilt
 !;