Hjem rettsmidler for stive ledd, Effektiv Natural Treatment

hemmet bevegelighet eller reduksjon i mobilitet av en felles kalles stiv felles. Det kan være forårsaket på grunn av visse faktorer som; slitasjegikt, osteomyelitt, Reiters syndrom, gikt, beinkreft, leukemi, vanlige skader, juvenil revmatoid artritt og medisiner bivirkninger eller allergisk reaksjon på noen stoffer. Vanlige symptomer på stive ledd kan omfatte smerter, stivhet og hevelse.

Hjem rettsmidler

Det er flere hjem rettsmidler for stive ledd som er enkle å følge og lett å bruke. Noen av de vanligste hjem rettsmidler er:

1. En av de mest effektive hjem rettsmidler for stive ledd er bruk av eple cider eddik olje. Konsumere en blanding av eple cider eddik, honning og vann for å få lindring fra dette problemet.

2. Kanel er også en av de effektive hjem rettsmidler for stive ledd. Alt du trenger å gjøre er å ta en spiseskje honning og tilsett en halv teskje kanel pulver til det. Gjør det til en daglig vane å konsumere denne blandingen hver morgen like før frokost. Det vil bidra til å løsne opp leddene.

3. Du kan prøve vekttrening som er utgangspunktet en styrke bygge øvelse. Det vil bygge muskler som vil gjøre dem i stand til å absorbere støt i stedet for leddene.

4. Vann terapi er også effektiv i behandling av stivhet i leddene. Alt du trenger å gjøre er å skrive et basseng og snurre bena eller bare sparke i vannet for å øke fleksibiliteten ved å løsne leddene.

5. Massasjeterapi er også effektiv ved behandling av stive ledd. Det utgangspunktet innebærer å bevege det myke vev og muskler i kroppen ved å strekke og settes under trykk. Dette resulterer i å bryte opp av bindevev som hjelper stive ledd til å løsne.

6. Forbruker mat rik på omega-3 fettsyrer er svært nyttig i behandling av stive ledd. Omega-3 fettsyrer har betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å redusere smerte og stivhet av leddgikt felles. Noen god kilde til mat rik på omega-3 fettsyrer er fet frø som flaxseeds og kaldt vann fisk som laks og tunfisk. Konsumere en spiseskje linfrø tre ganger daglig.

7. Drikke to glass vann hver morgen på tom mage. Unngå alkohol og røyking. Ikke utsett deg selv for overdreven kalde værforhold.

8. Urter som vintergrønne, kattens klo, djevelens klo, tørket ingefær og boswellia er svært effektiv i behandling av stive kneledd.

9. Ta litt geitemelk eller klarnet smør og tilsett litt lakser til det. Lag en pasta ut av det og søke på det berørte området.

10. Ta dampbad på regelmessig basis for å redusere smerter forårsaket av dette problemet.

11. Påføring kaldt omslag eller is på det berørte området er også svært effektiv i behandling av dette problemet.

12. Olivenolje er svært nyttig i behandling av stivhet i leddene. Du kan massere det berørte området med varm olivenolje for å få lindring fra smertene. Eller du kan selv prøve forbruker olivenolje ved å bruke det som en erstatning for andre fettstoffer.

Dette var noen av de vanligste hjem rettsmidler for stive ledd som er enkel, sikker og lett å bli prøvd hjemme.
.