Hvorfor Diet Effects Gjær Infection

Bakgrunn

Gjær infeksjonen er forårsaket av mikroskopiske bakterier som kalles Candida. Disse bakterier lever på overflaten av kroppen, særlig kjønnsorganene og munn, og også i vårt mage-tarmkanalen. De er nødvendig av kroppen for å holde usunne bakterier i sjakk.

I en normal frisk person, er Candida holdes i balanse av sunn pro-biotiske bakterier og en normalt fungerende immunsystem.

Dessverre under ulike andre omstendigheter vår kropp &'; s sunn intern balanse kan bli forstyrret. Når skjer den Candida kan deretter multiplisere ut av kontroll, og hvis vi ikke &'; t ta affære raskt, det kan endre seg fra en gjær form til en sopp form som skaper rot lignende strukturer som kan trenge gjennom veggene i tarmen

Dette gjør at gjær og bakterier å invadere hele kroppen og dette er når vi begynner å se symptomene som vi kjenner som gjær infeksjon. Tilstanden kan da potensielt føre til problemer for hele systemet, samt lokaliserte infeksjoner.

Virkningen av kosthold

Medisinske studier støtter teorien om at kosthold kan være svært effektiv i behandling og forebygging av ulike medisinske tilstander, inkludert gjær infeksjon

Det er vanligvis ikke nødvendig å endre kostholdet ditt for alltid, men noen av de anbefalte endringene bør ikke være så overraskende som de er generelt anerkjent for å være faktorer i et normalt sunt kosthold likevel – om du har en gjær infeksjon eller ikke.

faktisk lang tid som du trenger for å følge disse retningslinjene vil avhenge av styrken på infeksjon så vel som evne til kroppen din til å komme seg. Som en guide, er seks uker eller så normalt anbefales.

Hva bør jeg unngå å spise?

Hovedprinsippet er at vi er ute etter å eliminere alt som gjær kan mate på.

Det er veldig viktig å prøve å unngå alt som inneholder sukker så mye som mulig – gjær elsker sukker. Dette inkluderer kaker, bakverk, donuts, søtet drikke, naturlig sukker og behandlet sukker. I utgangspunktet unngå alt som inneholder noen form for sukker eller sukker erstatning så mye som mulig.

Prøv å unngå raffinerte karbohydrater, inkludert hvitt mel, hvit pasta, hvit ris og alle typer korn. Prøv å erstatte raffinerte karbohydrater med fullkornprodukter.

Prøv å unngå melk og melkeprodukter, inkludert ost og yoghurt. Kroppen behandler laktose som sukker og gjær skal beite på den.

Unngå alkoholholdige drikker så mye du kan. Gjær er brukt under gjæringsprosessen, og mange øl og vin i særdeleshet inneholder en masse av gjær og sukker. Alkohol kan også svekke immunsystemet. En sterk sunt immunsystem er en del av det som er nødvendig for å hindre Candida overvekst.

Prøv å unngå eventuelle gjæret eller malted matvarer inkludert brød, pizza, kaker, kjeks og noe belagt i brød eller brødsmuler.

Husk at kosthold er bare en liten del av en skikkelig helhetlig behandling

Husk at mens kostholdet kan ha stor innvirkning på forebygging og behandling av Candida, er det bare en liten del av riktig helhetlig behandling som jeg vil anbefale som en omfattende permanent kur
.