3-trinn blåkopi å hindre Hemorrhoids

Er du bekymret for at du kan lide av smertefulle hemoroider (aka hauger) fordi du har en familiehistorie med denne tilstanden?

Kanskje du har sett noen blodig avføring og lurer på om du kunne ha hemoroider?

First off, la meg forsikre dere om at årsakene til hemorroider er for det meste innenfor din kontroll. Faktisk er det mer en livsstil tilstand som kan unngås hvis du endrer noen av dine risikofylt atferd.

Hemorroider er en ganske vanlig tilstand i de industrialiserte landene. Faktisk en av fire voksne lider av hemorroider på et tidspunkt i livet. Hemorroider vil treffe en voksen i alle aldre, kjønn og yrke (selv om noen yrker har større risiko).

Å være et industrialisert land pleide å være et merke av ære på en gang, og nå vet vi at det å bli industrialisert midler vi har omfavnet helse stuper ifestyles.

Nå, hva er egentlig en hemorrhoid? Har du sett noen med åreknuter i beina? Vel det er akkurat det hemorroids er - åreknuter i endetarmen din. Det kan være til stede internt, dvs. inni endetarmen, enten nær eller lenger bort fra rektum. Eksterne hemorroider stikker ut av anus, og er også kjent som prolapsed hemorroider.

Så hva forårsaker hemorroider da? Selv om Harvard University Medical International Journal sier at mangel på fiber er den store synderen eller en av de medvirkende faktorene, er det bare en del av historien. Merk at Harvard University sier ikke at genetiske faktorer er involvert. Det er 3 feil at flertallet av hemorrhoid lider gjøre som gjør dem har hemoroider.

Feil # 1 -. Å spise for mye bearbeidet mat
Inkludert i denne kategorien er nei-overraskelser - hermetikk, mat pakket i esker eller kartonger (herunder hamburgere), raffinert sukker inkludert high fructose corn syrup og hvitt mel (avledet fra alle typer korn).
Vær oppmerksom på at pakkede matvarer som produsentene hevder er beriket med næringsstoffer regnes ikke som næringsrike maten. Dette er fordi de ble befestet fordi produksjonsprosessen stripete dem av næringsstoffer og derfor produsentene måtte sette de næringsstoffene kunstig

Feil # 2 -.. Ledende en stillesittende livsstil
Ja, gå videre og skylde på TV og datamaskin

Feil # 3 - Ta kunstige medisiner
Disse inkluderer følgende stoffer:..

- aspirin, som brukes i mange ulike typer sykdommer og særlig i hjertesykdommer Anmeldelser - legemidler til behandling av ulcerøs kolitt. Disse omfatter medikamenter med følgende compund navn -. Mesalamin, balsalazid og olsalazin Anmeldelser - et stoff spesielt laget for å behandle kvinner som lider av irritabel tarm-syndrom -. Alosetron
Interessant, alle disse stoffene er kjent som anti-inflammatoriske midler og en av deres bivirkninger er hemoroider, som også er en betennelsestilstand!

Så, nå som vi vet hva som forårsaker hemorroider i de fleste mennesker, er det ikke lett å forebygge hemoroider? La oss gå gjennom de 3 skritt for å hindre hemorroider.

1. Spis hele matvarer som er lastet med næringsstoffer
Det betyr at du bør dumpe bearbeidet mat så mye som mulig og spise fersk mat enten utelukkende eller mesteparten av tiden. Masse frukt, grønnsaker, kjøtt og sjømat vil bidra sterkt.

2. Føre en aktiv livsstil.
Ikke blir sittende i mer enn en time i strekk. Flytt rundt hver time for å sørge for at det er god sirkulasjon av blod i endetarmsområdet.

3. Bytt til naturlige alternativer til å behandle hva sykdom som du har som trenger legemidler nevnt ovenfor. Diskutere med en lege som er godt bevandret i naturmedisin
.