Lær å Slipp og lade opp Energy

Vinteren er nesten over og det er tid til å forberede deg for de første solstrålene! Det er på tide å komme ut av dvalen, pakke bort tunge klærne og si farvel til dystre dager.

Lad humør og starte dette nye sesongen med fornyet styrke. Energi, glede og positive utsikter er de viktigste målene for neste måned.

Men hvor skal du begynne?

Du må først slipper noen negativ energi og tretthet holder deg tilbake og deretter lade opp "batteriene" og nyte velvære som du aldri har opplevd det før!

Trinn 1
------
I løpet av de neste ti dagene frigjøre noen negativ energi, følelser og tretthet som kan holde deg tilbake.
- Spis mer friske grønnsaker og frukt Anmeldelser - Drikk mer vann Anmeldelser - Gå og trene mer. Ta i litt frisk luft. Gå sykling og til parken Anmeldelser - Nyt en forfriskende aromaterapibad med denne enkle oppskriften.

Ingredienser:
6 dråper einer eterisk olje
fem dråper geranium essensielle oljen
5 dråper sitron essensielle oljen
Vegetabilsk olje

Hell eteriske oljer i en halv unse flaske og deretter legge vegetabilsk olje til å fylle flasken. Tilsett 10 dråper til badevannet ditt.

Dette aromatisk blanding hjelper rense kroppen for giftstoffer og drenerer din lymfesystemet. Du vil føle deg ikke bare uthvilt, men også lettere - følelsesmessig og fysisk.

TIPS: innlemme denne aromatiske oppskriften i din uparfymert bodylotion eller dusjsåpe og bruker den hver morgen i ti dager.

Trinn to
---------
For de 15 dagene som følger, lade deg selv med positiv energi, komme tilbake på føttene og klar til å nyte de solfylte dagene som kommer !

- Drikk mer vann og fersk presset juice eller smoothies med appelsin, gulrot, eple, mango og bær Anmeldelser - Gå minst 30 minutter om dagen i frisk luft Anmeldelser - Ta 15 minutter hver morgen eller natt for å gjøre følgende øvelse:
Sitt komfortabelt og lukke øynene. Ta dype og jevne åndedrag mens du visualiserer du puster inn og ut en vakker gull farge. Kroppen din er så fylt med denne fargen Anmeldelser - Sug i en herlig aromaterapi bad med krystallsalt Anmeldelser - Fyll på energi denne foryngende oppskriften:..

Ingredienser:
8 dråper rosmarin eterisk olje
fem dråper appelsin eterisk olje
4 dråper lavendel essensielle olje
4 ss uraffinert havsalt (grå salt)

Hell eteriske oljer i en halv unse flaske og deretter legge vegetabilsk olje til fylle flasken. Tilsett 10 dråper i badevannet ditt, sammen med 4 ss uraffinert havsalt.

Rik på fantastiske mineraler og energigivende essenser, vil denne helbredende bad hjelpe deg å komme tilbake på føttene. Det er greit å gjøre dette om natten.

TIPS: Hold denne aromaterapi blanding med deg i løpet av dagen og inhalerer eller diffuse det når du føler at du trenger en energi boost.

I god helse, etter Francoise Rapp
www.aromalchemy.com

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert av Fran ise Rapp i «? Den Aromalchemy Nyhetsbrev en bi-ukentlig e-zine som utdanner og inspirerer mennesker til å leve et liv i total harmoni ved bruk av aromaterapi og blomsteressenser. Fran? Ise ble formelt opplært i aromaterapi og parfyme av prester og alkymister i Frankrike, og hennes talenter har vært omtalt i Redbook Magazine og New Age Journal. Å ha henne gratis nyhetsbrev levert til din e-post, besøk www.aromalchemy.com/education.index.html
.