Forstå den egentlige årsaken Isjias Pain

Jeg vet at isjias kan være en særlig smertefull tilstand å leve med. Dette er hva som startet meg på min søken etter å overvinne min egen isjias smerter. Jeg pleide å bruke en av disse varme pads. Jada, ville det føles godt for en stund, men ... vel ... etter at jeg tok den av smertene ville raskt komme tilbake, noen ganger enda verre enn før. Men gjett hva? Det viser seg at varmen er faktisk det siste du ønsker å gjøre hvis du har isjias. Du burde virkelig være glasur området og deretter gjøre noen strekkøvelser for å få tilbake den mer fleksibel og sentralisjiassmerter til ett bestemt sted.

Isjias, i tilfelle du ikke allerede vet, er en enten knivstikking eller kjedelig smerte som kan skyte fra hoftene og rumpe hele veien ned til tærne og føttene eller hvor som helst i mellom. Isjias er forårsaket når sciatic nerve blir klemt av en av flere ulike årsaker som all plassen press på nerve.

Etter å finne dette ut, ble det klart for meg at den måten å finne ekte varig fritak fra isjias var å finne ut hva som forårsaker nerve å bli klemt i første omgang og løse det. Isjiasnerven er den lengste nerve i kroppen. grener ut fra korsryggen og det går ned dine hofter, rumpe, ben, knær, og så langt ned som dine føtter og tær. Så kan du oppleve isjias smerter alt fra korsryggen hele veien til føttene

La oss ta en titt nå på noen vanlige årsaker til isjias.

* Hvis du ikke er forsiktig mens du løfter tunge esker eller gjenstander, kan dette føre til nerveskader og bringe på isjias. product: * En annen vanlig ting som forårsaker isjias er naturlig plate degenerasjon som vi blir eldre. Platene i ryggen vil bli mindre fleksibel og rommet mellom dem blir mindre forlater mindre rom for nervene. Product: * En stram piriformis muskel, som sitter rett på toppen av hoftenervene kan knuse eller irritere isjiasnerven og Dersom en betydelig mengde av smerte. Dette er hva årsaken min isjias.

Etter å ha lært nøyaktig hvor hoftenervene er plassert, og noen av de vanligste årsakene til isjias, kan du håndtere problemet bedre, og du har en bedre sjanse til virkelig å fikse det. Isjias er på ingen måte noe å glede seg, men når du begynner å forstå hvorfor det skjer, vil du være bedre rustet til å tørke den ut raskt og enkelt på egen hånd
.