5 Populære typer massasje for ryggsmerter og Healing

Det &'; s ingen tvil om det. Massasje føler stor! Men kan en massasje slappe ryggsmerter? Selvfølgelig massasje bør ikke være den eneste behandlingsmetoden som du bruker til å håndtere ryggen din smerte. Sikker på at en massasje kan ofte komme muskelvevet som kan være anspent eller spasming, men oftere enn ikke problemene bak isjias er mye mer kompleks enn en enkel massasje

Men det doesn &';. T bety at massasje kan har sin plass i en helhetlig behandlingsplan. Her er noen typer massasje som du kanskje ønsker å tenke på å få til å markere andre former for behandling

Deep Tissue Massasje -. Denne formen for massasje fokuserer på dype lag av muskler og det er ofte brukt for å bryte opp muskel knop (som er faktisk bare muskelvev som sitter fast sammen danner stive eller stive områder). Disse knuter har vanligvis dårlig blod og lymfe sirkulasjon, noe som kan føre til at avfallet bygge opp i vevet. Dette er grunnen til at mange folk klager over at dype vev massasje kan være smertefullt

Shiatsu Massasje -. Shiatsu massasje kommer fra Japan, og det innebærer bruk av trykket fra fingrene og håndflatene til å korrigere ubalanser og fremme helbredelse av kroppen. Selv om det isn &';. T mye vitenskapelig bevis som tyder på at shiatsu er effektivt for noen store helsemessige tilstand, har det vist seg å fremme avslapning og lette stress og spenninger i muskler og ledd

Svensk massasje - Denne type massasje er hva folk flest tenker på når de bilde massasjeterapi. Denne type massasje av lys begynner å varme opp muskelvev, deretter begynner det å fokusere på dypere muskelvev. Slag av massasje som mål å jobbe i samme retning som blod vil flyte mot hjertet. Svensk massasje er ofte brukt i en eller annen form i de fleste vestlige spas

Thai Massasje -. Denne type massasje dateres tilbake tusenvis av år, og mange beskriver det som en form for passiv yoga. Thai massasje er basert på mange av de samme prinsippene som tradisjonell kinesisk medisin akupunktur og som unblocking energi meridianer å fremme bedre helse og velvære. Utøvere av thaimassasje tror at ved å komprimere kroppen på bestemte måter at disse energibanene kan frigjøres, noe som er grunnen til at denne form for massasje ser ofte ubehagelig og intens fra en outsider &'; s. Perspektiv

Reiki - Reiki massasje også sin opprinnelse i Japan. Utøvere av reiki tro at helseproblemer og sykdom stammer fra å ha et lavt livsenergi. De mener også at ved å kanalisere kreftene i universet, kan de sende energi til en klient og bidra til å balansere ut den personen &'; s energinivå, noe som vil helbrede dem. I motsetning til andre former for massasje, betyr reiki ikke nødvendigvis krever fysiske former for kontakt. Faktisk kan det noen ganger gjøres på avstand hvis både utøveren og klienten kan bli enige om en tid. Klienten vil slappe av i komfortable omgivelser og utøveren vil sende energi til dem.

Det er selvfølgelig mange flere typer massasje som i dag bruker. Imidlertid har dette bare vært en kort utvalg av de mest populære formene i dag. Det er viktig å huske på at selv om, kan massasje har fantastiske avslappende effekt på deg, bør du ikke bruke det som den eneste form for behandling du får for ryggsmerter eller isjias
.