Slik kommer Komplett Back Pain Relief

Når du leser denne tittelen på ryggen smertelindring, er det første som hopper inn i de fleste sinn jobber med muskler og muligens ledd.

Det siste er på jakt på føttene ...

Hvorfor?

De fleste mener at fordi smertene ligger i ryggraden, som er der problemene ligger. Selv om dette ikke er riktig, er det heller ikke din feil å tenke på denne måten.

De fleste behandlinger (medisinske og ikke-medisinske) forteller deg hele tiden at din smerte er der problemet ditt er. At det må være felles eller muskel i den regionen -. De er stramme og såre og dermed det er grunnen til smertene er oppstått

På en måte har de rett - det vil være lokale tetthet av muskler og ledd som skaper din smerte -., men dette er ikke den eneste område av bekymring

Ryggraden fungerer som et helt system
. Bare tenk på hvordan du går - venstre ben og høyre arm beveger seg i kor. Når du bøye å ta på tærne - alle ryggraden trekk. Det samme med all bevegelse ...

Så når du har smerter (uansett hvor det er) det sikkert er en hel strukturelle system hendelse ... som starter i tærne og avsluttes på toppen av hodet .

Dette er grunnen til at ryggsmerter lettelse statistikken er så dårlig ...

Visste du at bare 25% av de som er i smerte nå vil være smertefritt i ett år. Resten er verre eller akkurat det samme som du er nå.

Grunnen til at dette er dårlig er de fleste utøvere og selvhjelps guruer bare se på smerte som segmental ... bare å se på det området av smerte. .. bare å se på muskuløse balanserer ... bare å se på leddene.

Det er ikke mange som ser på hele systemet ... og veldig få som ser på føttene.

Hvorfor gjøre jeg nevne føtter?

Føttene er linken fra deg til bakken. Hvis de jobber riktig, og at propriosepsjon svar (din posisjon i rommet forstand) opererer ... saldoen er bedre og ryggraden i mer justering.

Det er en enkel måte å teste om føttene arbeider Hotell og disse nevrale sansene fungerer bra.

Bare stå på med føttene skulder bredde hverandre og deretter løfte det ene benet så foten er av bakken og om knehøyde. Deretter lukker øynene ...

Du bør være i stand til å stå der med øynene lukket i minst 30 sekunder uten wobbling for mye eller velter. Deretter gjenta dette for den andre foten.

Du bør også være den samme på begge føttene ...

Hvis du synes du ikke kan stå i 30 sekunder, eller hvis den ene foten er mye verre enn den andre ... du har en fot-hjerne balanse problemet, og det vil være både ledd og muskler i ryggraden ut av balanse.

En enkel test som hjelper med ryggsmerter hjelpearbeidet ... å se på alle årsakene til smertene dine

Hvis du vil fullføre ryggsmerter relief må du fjerne alle årsaker til smertene dine
.  .;