Du bør lære å leve med ryggsmerter?

Selvfølgelig du kan leve med smertene, det er effektene av stress du kan ikke leve med. Hvor mange ganger har du hørt at stress fører til helseproblemer? Moderne medisinsk vitenskap endelig har et svar.

Jeg kommer ikke til å hevde at du ikke kan leve med ryggsmerter. Selvfølgelig kan du. For bevis bare se i speilet. Det er en lang liste med ulike sykdommer som kan føre til ryggsmerter, og for å være sikker, noen av dem som spinal meningitt er livstruende, men for det meste hage-utvalg bein /muskel /nerve ryggsmerter, ofte referert til som mekanisk ryggsmerter, er ikke noe du vil dø av - derfor kan du leve med det. Elementær logikk. Enkle ting, egentlig. Ryggsmerter er ikke som brystsmerter hvor det er en svært reell mulighet for at du kan dø av det kommende hjerteinfarkt. Sannelig det er stressende å leve med en dårlig rygg, aldri vite sikkert om i morgen vil bli en god dag eller en dårlig dag, men absolutt ikke livstruende. Det virkelige spørsmålet er kan du leve med konstant stress av kroniske nakkesmerter eller ryggsmerter? Skulle du gjør mindre og mindre etter hvert som månedene slå inn årene i et fåfengt forsøk på å unngå smerte? Bør du ta mer og mer, og sterkere og sterkere narkotika i et forsøk på å fortsette et normalt liv? Og, kanskje viktigst av alt, hvis det var en måte å stoppe eller forsinke gradvis progresjon fra stokk til walker til scooter, ville du gjøre det?

Det virkelige problemet med kroniske nakkesmerter og ryggsmerter er ikke smerten det fører til, men stress det fører til. Hvor mange ganger har du hørt at stress fører til helseproblemer? En ekte nok uttalelse i den grad det går, men det er mer korrekt å si at stress fører til kjemiske endringer i kroppen din at når forlenget til slutt føre til helseproblemer. Si for eksempel at du går ut til postkassen for å sjekke e-post og finne et brev fra skattemyndighetene. Vil blodtrykket går opp? Utbruddet av en stressrespons er assosiert med spesifikke fysiologiske handlinger i det sympatiske nervesystemet, både direkte og indirekte gjennom utgivelsen av adrenalin og andre hormoner for å lette umiddelbare fysiske reaksjoner ved å utløse en økning i puls og åndedrett, sammentrekkende blodstrømmen til den interne organer, tilrettelegging for blodtilførselen til musklene, og en rekke andre alle utviklet seg til å øke sjansene for å overleve. Dette er ting du ikke kan leve med. Vil du få en knute i magen? IRS revisjon ikke forårsaker magesår, men stresset av en IRS revisjon, eller mer spesifikt de kjemiske endringene som skjer som følge av stress, kan. Interaksjoner av hypothalamus, hypofyse og binyrer er en viktig del av det nevroendokrine system som styrer reaksjoner på stress og regulerer mange prosesser i kroppen, inkludert sirkulasjonssystemet, fordøyelsen, immunsystem, humør og følelser, seksuell vitalitet, og mange , mange, mange andre. Hvordan sover du mellom nå og revisjon dag? Stress kan forstyrre en svært lang liste av vitale funksjoner.

Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Stressor) sier at en stressor er en kjemisk eller biologisk middel, miljøtilstanden, en ekstern stimulus eller en hendelse som forårsaker stress til en organisme. En hendelse som utløser stressresponsen kan omfatte for eksempel:
· miljømessige stressfaktorer (forhøyede lydnivåer, over-belysning, overbefolkning)
· daglig stress hendelser (f.eks trafikk, tapte nøkler)
· forandringer i livet (f.eks skilsmisse, sorg)
· arbeidsplassen stressfaktorer (f.eks rolle belastningsskader, mangel på kontroll)
· fysiske stressfaktorer (f.eks tobakk, alkohol, narkotika)

Stress Leveres i en endeløs rekke Forms

Klart stress kommer i en endeløs rekke former. Men den fysiologiske responsen, komplisert om det kan være, er i utgangspunktet den samme uavhengig av kilden til stress. Alle på et eller annet tidspunkt har hatt en stein i deres sko. Hvordan visste du at det var en stein i skoen? Hvorfor, litt nerve på undersiden av foten som ble klemt eller irritert av rock eller annen måte kommunisert sa faktisk til hjernen. Naturligvis foten gjør vondt, dette er mye synlig, men er det alt? Jo flere skritt du tar, og jo raskere du går jo mer det gjør vondt så åpenbart det er fornuftig å bremse ned og for å unngå å gå helt når det er mulig. Smerte i seg selv er en fysisk stressor. Gjøre mindre vil sikkert hjelpe, men det er en grense for hvor lite du kan få av med, og å miste jobben ville resultere i enda en form for stress. Ved slutten av uken vil du være litt irritabel? Ved utgangen av måneden foten din vil bli bankende om du går på det eller ikke. Du er ikke sikker på om du ikke sove godt fordi du kan aldri helt ser ut til å få det inn i en komfortabel posisjon eller fordi, som koffein i en kopp kaffe, er adrenalin i blodet forstyrrer avslappet søvn. Etter noen måneder med dette vil du merke at du har høyt blodtrykk. Både tilstrekkelig søvn og riktig trening er viktig for å kontrollere høyt blodtrykk, men husk at du prøver å begrense dine aktiviteter for å hindre foten fra skade så dårlig. Selv om du tok nok ibuprofen å dekke opp smerte og utøvd likevel det er tvilsomt at det ville hjelpe fordi forhøyet blodtrykk er en naturlig reaksjon på en stressor (for eksempel en klemt nerve) og har nettopp blitt forsterket av kjemisk stress av stoffet . Halsbrann du opplever kan rett og slett være fysisk stress eller kan være fra den kjemiske stresset av for mye ibuprofen. Du vil føle deg trøtt hele tiden også, men om dette er fordi hvert steg krever ekstra innsats, fordi du ikke sove godt, eller på grunn av binyretretthet du ikke helt være sikker.

Løsningen virker så opplagt, bare riste berget ut av skoen til un-klemme nerve. Ingen ville gå rundt for lenge med en stein i deres sko, og ikke fordi du ikke kan leve med foten smerte fordi jeg gjetter du kan. Det er det andre ting du ikke kan leve med. Så var alt som en grov overdrivelse bare for å gjøre et poeng? Ikke i det hele tatt, mange mennesker vandre rundt prøver å leve med ryggsmerter og nakkesmerter også uten å realisere de vidtrekkende effekter av dette stress på de andre systemer i kroppen. Videre, hvis så mye elendighet kan være forårsaket av irriterende en ganske ubetydelig nerve i bunnen av foten din, eller fra et brev fra skattemyndighetene, tenk effekten av irriterende ryggmargen eller en stor spinal nerve rot i dager, uker, og måneder av gangen

Hva er svar

Moderne medisinsk vitenskap endelig har et svar for dem som lider med kroniske nakke- og ryggsmerter -.? ikke-kirurgisk spinal dekompresjon. Men, bare du har svaret på det mest grunnleggende spørsmål. Hvis det var en måte å stoppe eller forsinke gradvis progresjon fra stokk til walker til scooter, for å stoppe smerte og til å redusere stress, ville du gjøre det? Hvis det var en måte å redusere stress, å føle seg bedre, og for å være aktiv igjen ville du gjøre det
 ?;