Deilig Pain Relief

Visste du at de fleste friske, hele matvarer har medfødte helbredende egenskaper? Visste du at et kosthold rikt på frukt, grønnsaker og helkorn kan faktisk forbedre smerte, redusere betennelse samt påvirkning i vekt? Hvis du lider av alle varianter av kroniske smertefulle tilstander, inkludert rygg og nakkesmerter, så er det viktig at du ser nøye på kostholdet ditt.

behandlet og raffinert ingredienser, spesielt karbohydrater som finnes i mange pakket mat, er faktisk veldig provoserende. Fordi de har blitt strippet for mange næringsstoffer og fiber, disse matvarer føre til en rask økning i blodsukkeret, provoserte en økning i insulin og påfølgende rask nedgang i blodsukkeret. Disse innledende høyt blodsukkernivå fremme inflammatary molekyler kalt cytokiner i kroppen din. Omsider kroppen begynner å lagre fett med hver blodsukkeret surge. Og gjett hva? Fettvev faktisk produserer de samme betennelses molekyler, cytokiner, i kroppen din!

Men vitaminer, mineraler og store fargerike molekyler som kalles bioflavenoids, som finnes i mange frukter og grønnsaker, fungere som kraftige antioksidanter for å nøytralisere kroppens betennelse. I tillegg er disse matvarene holde kroppen i "fettforbrenningen" sonen senke kroppen fett og minimere mengden av cytokiner eller inflammatoriske molekyler som produseres.

Så for smertelindring, det gamle ordtaket "Et eple om dagen holder doktoren borte", er naturens ultimate resept
 !;