4 effektive behandlinger for en herniated Disc

En herniated plate som skjer når trykket er plassert på ryggraden som fører til at inter-ryggvirvel plater for å komprimere ujevnt. Dette fører platene til å bule utover. Platene er i det vesentlige består av to lag. Det ytterste laget er fast og tykk, det indre laget er mykt og gellignende.

Hvis problemet forårsaker platen å bule ikke er unødvendig, det kan resultere i en full skiveprolaps. Når dette skjer, det indre laget av platen faktisk presser gjennom det ytterste laget.

Svulmende eller herniated plater kan være ganske smertefullt fordi så platen skyver ut fra ryggraden, kan det legge press på nervene rundt ryggrad, slik som isjiasnerven, og føre til en betydelig mengde av smerte.

Her er et par ting du kan gjøre for å hjelpe med en herniated plate.

Den første er smertestillende. Jeg vet at smertestillende er egentlig bare dekker opp smerten uten å ta vare på det underliggende problemet, men noen ganger trenger du bare å redusere smerte du &';. Re opplever for å komme gjennom dagen

Hva er viktig skjønt er å unngå å bruke smertestillende som er NSAID &'; s (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som aspirin eller ibuprofen. Disse kan faktisk føre til indre blødninger og andre alvorlige problemer hvis de blir brukt på lang sikt.

I stedet prøve å bruke naturlige smertestillende som er avhengige av det som kalles systemiske enzymer. Ikke bare gjør disse bidra til å lindre smerte og redusere betennelse, men de er også mye tryggere for helsen i det lange løp.

En annen ting du kan gjøre er å få fysioterapi eller gjøre øvelser for å bidra til å styrke musklene i torso og tilbake. En av grunnene til at en plate kan bule eller herniate er fordi det er for mye press på den.

Ofte kan du redusere presset på ryggraden ved å sørge for at musklene i ryggen og overkroppen er sterk og kan støtte ryggraden. Dette vil tillate deg å stå høyere, har bedre holdning, og ta mye av trykket fra inter-ryggvirvel plater.

Du kan også være lurt å vurdere inversjon terapi. Det kan virke merkelig å henge opp ned, men det handler om å bruke en inversjon tabellen kan redusere presset på ryggraden og tilbake.

Når du gjør inversjon terapi, er det viktig å ta det sakte og arbeid vei opp til en full inversjon.

Fordelene er ikke bare en reduksjon i ryggsmerter, men også bedre sirkulasjon og generelle fordeler fra stretching og aerobic trening.

Som en siste utvei, kirurgi kan være nødvendig. Men kirurgi bør alltid vurderes først etter andre måter har blitt skikkelig vurdert og testet uten noen resultater.

En vanlig kirurgisk prosedyre som kalles en diskektomi, der herniated platen er fjernet fra ryggraden helt.

Denne typen kirurgi kan være veldig ekstreme, og mange mennesker som opplever ryggsmerter kirurgi for lignende forhold rapporterer at smertene ikke bedre i det lange løp
.