Bokanmeldelse: Pain Free

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet rygg- og nakkesmerter. Rygg og nakkesmerter kan skyldes en rekke fysiske årsaker og medisinske forhold. Jesse Cannone er den offisielle guide til rygg- og nakkesmerter

Pain Free:. En revolusjonerende metode for å stoppe kronisk smerte
, av Pete Egoscue, er en verdifull ressurs for folk interessert i rygg og nakke smerte, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse

Fra i dag, trenger du ikke å leve i smerte.
Det er den revolusjonære budskapet i denne banebrytende system for å eliminere kronisk smerte uten rusmidler, kirurgi eller dyrt fysioterapi. Utviklet av Pete Egoscue, et nasjonalt anerkjent fysiolog og idrettsskader konsulent til noen av dagens toppidrettsutøvere, har Egoscue Method en forbløffende 95 prosent suksessrate. Nøkkelen er en serie med milde øvelser og nøye konstruerte strekninger kalt E-cises. På innsiden finner du detaljerte bilder og trinn-for-trinn-instruksjoner for dusinvis av e-cizes spesielt utformet for å gi rask og varig lindring av:
Nedre ryggsmerter, hofteproblemer, isjias, og dårlige knær
Carpal tunnel syndrom og med noen former for leddgikt
Migrene og annen hodepine, stiv nakke, tretthet, bihuleproblemer, vertigo, og TMJ
Shin splint, åreknuter, forstuet eller svake ankler, og mange foten plager
bursitt, . tendinitt, og rotator cuff problemer
Plus spesielle forebyggende programmer for å opprettholde helse gjennom hele kroppen
Med denne boken i hånden, er du på vei til å gjenvinne den største gaven av alle: en smertefri kropp!
hjelp av Pete Egoscue revolusjonerende program raske
strekninger og styrketrening, kan du kurere
kroniske smerter, og gjøre det naturlig.
Pete Egoscue har vist tusenvis av enkeltpersoner, bedrifter, skoler og mesterskap idrettslag hvordan å eliminere smerte uten å investere i dyre ergonomiske enheter eller ty til kirurgi eller medisinsk behandling. Hans banebrytende bok, med nesten 50 000 innbundne eksemplarer solgt, viser leserne hvordan du:
lindre smerter i korsryggen
Forbedre hofteproblemer, isjias og dårlige knær
lindrer migrene og annen hodepine, stiv nakke, tretthet, sinus problemer, svimmelhet, og TMJ
avlaste smertefulle problemer, som carpal tunnel syndrom, ofte feildiagnostisert som leddgikt
forebygge skader og opprettholde helse gjennom stretching programmer for hele kroppen
Fylt med enkle instruksjoner, bilder og linje illustrasjoner hele, vil denne boken gi rask, effektiv smertelindring

.