Porsjonskontroll for bedre helse med diabetes

I denne artikkelen vil vi snakke om diabetes del kontroll sine fordeler, helsemessige fordeler, og hva den kan gjøre for å bidra til å senke blodsukkeret ditt nivå. Nesten alle diabetikere synes det er vanskelig å kontrollere deres blod-sukker fordi de mangler den riktige kunnskapen som trengs for å lykkes i å lage en diett plan beregnet for diabetikere. Du vil snart oppdage “ basic &"; ting som er viktig i diabetes del kontroll og diabetes plate metoden.

Helsemessige fordeler av Diabetes Portion Kontroll

Nedenfor er bare noen av de helsemessige fordelene som du kan få hvis du følger en diabetes del kontroll i å håndtere din helsetilstand

• Spor matinntaket -. Hvor mye mat at en person tar like, stivelse, kolesterol eller fett bør følges nøye for å unngå diabetes komplikasjoner som "hyperglykemi" eller et forhøyet nivå av blod-glukose

&bull ; Sunnere og bedre kosthold - En diabetiker person kan få tilstrekkelige fiber, fytokjemikalier, vitaminer, mineraler og antioksidanter, når de spiser et balansert og sunt kosthold

• Oppfordrer vekttap - En annen fordel med å bruke diabetes porsjonskontroll er muligheten til å gå ned i vekt uten innsatsen, og kamper som er vanlig i standard slanking. Dette er veldig viktig fordi "unødvendig" vekt senker din følsomhet for insulin; og kan føre til hyperglykemi

Foods å velge å inkludere

• Low-salt Foods – Salt er et mineral som er nyttig for kroppen, hvis det brukes måte. Imidlertid kan for mye inntak av salt føre til flere tilstander, som kan være skadelig for kroppen. Det kan påvirke balansen og “ Ph &"; av kroppsvæsker hvis ikke holdes innenfor normalnivået

• Ubehandlet mat – Sørg for å inkludere “ organisk &"; eller ubehandlet mat i din diabetes del kontroll. Matvarer som ikke er raffinert anses sunnere forhold til de matvarer som har gjennomgått “ ekstrem &"; behandling. Eksperter oppfordrer folk til å inkludere disse produktene i sitt daglige matinntak, spesielt for diabetikere, fordi de bringer større helsegevinst

• Lav-fett Foods – Vi vet alle at fett er en “ no-no &"; for diabetikere. Dette er sant, spesielt til « mettet &"; fett. Regelmessig inntak av usunn fett kan forverre tilstanden din og kan også forårsake permanent eller irreversibel skade på kroppen din.

Dette er de grunnleggende prinsipper som du bør huske når du bruker diabetiske porsjoner. Vær oppmerksom på at vi fortsatt oppfordre deg til å se en helsearbeider for å garantere effektiviteten av programmet. Så hva venter du på, gå videre og starte din diabetes del kontroll i dag

Typefreediabetes tilbyr en komplett linje av medisinsk ID-armbånd for kvinner, inkludert voksen incontinence produktet!; blodsukker meter, inkontinens pads for menn, del kontroll plater, glukosetabletter, blodsukkermålere, holdbar diabetes medisinsk utstyr, kosttilskudd, menn Diabetes Sko og mange andre hjem helsevesenet produkter og utstyr. Typefreediabetes tilbyr kvalitetsprodukter til rabatterte priser på et bredt utvalg av kvalitet navn merkevare utstyr

Sjekk ut for Diabetes måltid diagram og Diabetes diett program
.