7 grunner til at te er bra for HEALTH

7 grunner til at te er bra for helse

Innledning

Te er en drikk som kan øke en &'; s helse. Det er folk som tar te oftere enn andre. Det er viktige ting å merke seg for de menneskene som tar te mer regelmessig. Kvaliteten på te at man velger er viktig å vurdere. Te som er av dårlig kvalitet når det tas regelmessig kan være skadelig for helsen til personen. Derfor er det viktig å vurdere kvaliteten av te. Det er en mulighet for at lav-kvalitet te er sannsynlig å inneholde en masse eller for mye av koffein som kan komme vanedannende til individet. For mye eller overdreven koffein kan føre til syke eller dårlige helsemessige konsekvenser som følge av avhengighet. Komponentene i enten svart eller grønn te kan ha gunstige helseeffekter på et individ. Noen mennesker liker te som drikke fordi det gjør dem føler seg avslappet. Andre bare ta te med frokost og kan ikke innse fordelene te kan ha på kroppen sin eller selv deres helse.

Te er bra for å forbedre helse

Tea er viktig i kroppen. Te inneholder noen antioksidanter. Antioksidanter som te inneholder inkluderer katekiner og flavonoider. Disse er involvert i å forebygge dannelsen av frie radikaler som er i kroppen. Dette bidrar følgelig i forebygging av skade og beskyttelse av cellene i kroppen. Te er viktig i beskyttelse av cellene i kroppen mot skader. Den grønn te, for eksempel, har komponenter av mineralsalter, som også er nødvendig, eller som kreves av kroppen for forskjellige funksjoner. Te bør jevnlig tas, men ikke i overkant.

te er bra for hjernen

te er kjent for å inneholde koffein. Kvaliteten på te man velger å bruke, er avgjørende for å vurdere. Høyre eller høy kvalitet te er kjent for å inneholde lave nivåer av koffein. Den koffein i te er et viktig aspekt som den spiller en rolle i å forsterke av de aktiviteter som foregår i hjernen til en person. L-theanine er også en komponent i te, og er også involvert i å forsterke av aktivitetene. Tea tar er også rådet som det er en måte å forbedre årvåkenhet av en privatperson. Man kan bli mer årvåken i tanker og komme opp med ideer som kan være nyttig. Dette er dermed en rolle som te taking kan hjelpe. Den andre rollen te å ta spiller i hjernen er i minnet. Ens minne er bedre når man tar te mer regelmessig. Man kan huske viktige ting raskere hvis han eller hun tar te oftere.

Te er bra for vekttap

Tea kan anbefales for folk som føler de trenger å klippe ut eller miste noe vekt . Te kan være svært nyttig. Imidlertid kan te bare hjelpe i vekttap hvis man tar det i riktige mengder. Kvaliteten på te bør være slik at den ikke inneholder eller har for mye av det koffein-elementet. Te er nyttig i kroppen som det hjelper på forbrenningen av fett som er overdreven i systemet eller kroppen. Dette holder et sunt og bort fra sykdommer som kan være som et resultat av for mange fettstoffer eller overvekt.

Te- og hjerte sykdommer

Komponentene i te er avgjørende for å holde unna sykdommer forbundet med hjertet. Kolesterolreduksjon og reduksjon av vekt er noen roller te i kroppen som er avgjørende for å forebygge hjertesykdommer. Tea tar dermed holder hjerte sykdommer unna.

te og Diabetes

Forskere rapporterer at risikoen for diabetes er lavere blant folk som tar te mer regelmessig og høyere i de som ikke tar te eller de som ta det sjeldnere. Tar te kan dermed være nyttig for å hindre diabetes. Dette betyr at man &'; s helse er bedre

Te og sunne tenner

Tea tar kan føre til friske tenner for en privatperson.. Tannråte er også forhindret. Dårlig ånde er et annet problem som håndteres. Den antioksidanter spille denne rollen. De er viktig i forebygging av dårlig ånde i munnen.

Te- og sterke bein

Komponentene i te, for eksempel, aminosyrer og vitamin D er viktig i rollen styrke bein. De har også forsterke musklene i kroppen. Komponentene også sørge for at tennene er sterke. Sterke bein er avgjørende for god helse.

Konklusjon

Tea taking kan ha mange eller flere fordeler i kroppen. Te kan ha fordeler som folk kanskje ikke vet om. Det bør imidlertid ikke brukes for mye. Kvaliteten på te bør være rett. Mye eller for mye inntak av koffein kan være skadelig eller farlig å en &'; s helse

Du kan også se på:
5 Best Diet Tips for å spise - Erin Stern
Referanser
en.. http://prernashealthguide.com/health-benefits-of-green-tea-extract/
2. https://www.thebeautyinsiders.com/tea-beauty-tips.html
3. http://www.wikihow.com/Be-Healthy
.