Unngå høy fruktose Corn Syrup å unngå Diabetes og Obesity

High-fruktose mais sirup er en vanlig søtningsmiddel som brukes i brus, frokostblandinger, kjeks, snacks og mange andre bakevarer.

Som sukrose ( sukker), blir høy-fruktose maissirup består av en kombinasjon av sukkere fruktose og glukose. Den viktigste forskjellen er at høy-fruktose mais sirup er behandlet for å endre forholdet mellom fruktose og glukose. Hvorfor gjør det noe? Høyere nivåer av fruktose kan lage high-fructose corn syrup søtere enn sukker.

Og selv om mange eksperter tror at fruktose er fordøyd på samme måte som sukrose er i kroppen, andre eksperter tror at høy-fruktose mais sirup har forskjellige effekter og kan være medvirkende til dagens fedme-epidemien. En studie, "Dietary Sugars Stimulere fettsyrer hos voksne", som dukket opp i juni 2008 Journal of Nutrition, konkluderte med at fruktose blir omdannet til fett raskere enn glukose.

Uansett hva du tror, ​​det viktigste advarsel om høy-fruktose mais sirup som ingrediens i mat er at det er et tegn på at maten har tilsatt sukker, som du bør sannsynligvis unngå, uansett kilde av sukkeret.
Unngå høy fruktose Corn Syrup [HFCS]. Les Etiketter

høy fruktose Corn Syrup, en populær søtningsmiddel &ndash!; en du spiser og drikker hver dag – kan være dødelig particulalry for diabetikere.
Tidligere studier knyttet HFCS til fedme og diabetes. Men ny forskning knytter den til noe verre – en dødelig form for kreft. HFCS negativt påvirker insulin, GABA, Leptin å øke cravings og øke fettlagring som er publisert i vitenskapelig litteratur. Det er hundrevis av publiserte vitenskapelige artikler for å dokumentere sammenhengen mellom over forbruk av høy fruktose mais sirup og diabetes samt fedme hos ungdom og voksne befolkningen over hele verden.
Du kan bli overrasket over å oppdage at HFCS kan finnes i følgende produkter.
Småbakst
Tomat saus
Brus unngå alt inkludert diett drikker
Korn – Les etikettene nøye Frukt drinker!
Unngå unntatt hjemmelaget.
Bearbeidet mat-TV middager.
Salatdressinger.
Yoghurt
Ketchup.. Bruk kun Natural Plain yoghurt
hostemiks
. &Nbsp.;