Hva legen ikke fortelle deg om Diabetes

Det kan forventes at de fleste medisinske fagfolk eller leger umiddelbart foreskrive medisiner for å kontrollere blodsukkernivået hos pasienter med diabetes, men det de ikke nødvendigvis fortelle pasientene er at de faktisk kan beseire diabetes naturlig. Beslutningen om å slå diabetes naturligvis er en langt mer slagkraftige og langsiktige løsningen på denne ødeleggende sykdommen. Det er noen medfølende og holistiske leger som kan være i stand til å veilede pasienter om hvordan de skal slå diabetes naturlig, bortsett fra medisiner eller piller.

Først og fremst for å beseire diabetes naturlig, bør en pasient innlate seg på en bevisst og bevisst beslutning om å endre sitt kosthold. Karbohydrater som hvitt sukker og hvitt mel bør unngås fordi disse har den mest åpenbare og umiddelbar effekt på pasientens blodsukker. Men det er også en annen type karbohydrat som er faktisk gunstig for diabetikere i å hjelpe erobre diabetes naturlig.

Disse kalles komplekse karbohydrater, som finnes i matvarer som nøtter, bønner og helkorn. Denne type karbohydrat hjelper nederlag diabetes naturlig fordi det er fordøyd av kroppen på et mye lavere tempo, og gir derfor en konstant kilde til energi. Komplekse karbohydrater er en rik kilde til fiber i tillegg. Det er derfor komplekse karbohydrater er anbefalt for pasientens diett for å slå diabetes.

Pasientene bør også vite hvilke typer matvarer har blitt klassifisert med lav glykemisk indeks, fordi forbruker mer av disse matvarene vil i stor grad bidra til å slå diabetes. Glykemisk indeks er et numerisk system som måler hvor fort et karbohydratbasert mat skaper en økning i sirkulerende blod sukker. Derfor bør diabetikere unngå disse matvarer med høy glykemisk indeks for å kunne naturligvis beseire diabetes.

Mat med lav glykemisk indeks kan hjelpe pasienter beseire diabetes naturlig. Eksempler på sunn mat med lav glykemisk indeks er, ikke overraskende, grønne grønnsaker. Disse grønnsakene som bidrar naturligvis bekjempe diabetes inkluderer salat, brokkoli, asparges, artisjokk, spinat, blomkål og selleri. Frukter som kiwi og bananer har også håndterlig glykemisk indeks. Matvarer som lav-fett yoghurt, vanlig popcorn, müsli og nøtter som mandler kan spises som snacks for å tilfredsstille cravings. Alle disse vanlige matvarer kan hjelpe slå diabetes.

Pasientene kan også velge å naturlig beseire diabetes med bruk av enkelte kosttilskudd. Det har vært studier som viser effekten av slike stoffer som salacia i å hjelpe redusere blodsukkernivået. Salacia er en indisk ayurvedisk urt som har blitt observert å normalisere blodsukkeret og insulinnivået så raskt som på 20 minutter. Kanel er en annen vanlig krydder som har vist seg å bidra til å senke blodsukkeret og kolesterol nivået også. Det er faktisk mange alternativer i disse dager for å bekjempe diabetes naturlig
.