Vi har gått glipp av poenget av Paula Deen debatten?

Paula Deen har blitt mer omtalt tross for mulig skade som hennes matvarer kan ha forårsaket til millioner av mennesker. Mange snakker om hamburger donuts, det faktum at hun holdt tilbake opplysninger om sin diabetes og selv at hun mottar penger fra farmasøytiske selskaper. Er vi ikke glipp av poenget?

Ja, hun kan være en kjendis kokk, men betyr det at hun styrer hva som passerer leppene dine? Hun kan være forbilde, men da har livet til en kjendis virkelig vært noen å se opp til? Hun kan ha hatt fille til rikdom tema bak henne, men når pengene kommer inn i bildet, stjerner vanligvis forlate deg bak.

Deen forsvarte sin beslutning om å holde henne diagnosen diabetes hemmelig for å bli utdannet på betingelse. Hun ble diagnostisert med type 2-diabetes i 2008. Enda en grunn til ikke å se til henne som en rollemodell; hun &';. sa treg elev

I stedet for å se til kjendiser om hvordan å lage mat og være sunn, la &'; s ta personlig ansvar for vår helse. La &'; s sikre at vi ikke legger oss selv eller våre barn til de 26 millioner andre amerikanere som har type 2 diabetes. Du lurer kanskje på og si “ det høres bra ut, men hvordan &"?!;

“ Diabetes er ikke en dødsdom &"; – Paula Deen

Paula kan være riktig at tilstanden ikke kommer til å drepe deg i morgen, men vitenskapelig forskning har konkludert med at du vil kutte år av på slutten av livet, du vil dø raskere. Den andre er sikkert er at du vil være på medisiner og mest sannsynlig har komplikasjoner fra lang sikt, kronisk type 2 diabetes.

4 tips for å forebygge og korrigere Diabetes:

1. Gå ned i vekt eller sikre at du er en sunn vekt.

Å spise dårlig vanligvis legger vekt. Hvis det spiller &'; t legge vekt, spiller det &'; t bety at du er noe sunnere. Det er vanlig for mange av oss til å tenke at det å være radmager betyr at vi er friske, ikke nødvendigvis.

2. Få flytte, bli aktive.

Enhver fysisk aktivitet kommer til å bidra til å redusere risiko for diabetes. Dessverre, vi vanligvis har mer fysisk aktivitet enn våre barn. Våre barn har sine fordypningen ganger kuttet ned, animerte filmer hvert andre minutt og videospill være markedsføring til våre 10 åringer mellom Happy Meal reklamer. Den største leketøysprodusent er nå McDonalds; en annen stor rollemodell.

3. Klipp og erstatte sukkerholdige væsker.

Du kan redusere risikoen for diabetes ved å erstatte kaffe, brus, juice og andre høyt raffinerte drinker med mer vann.

4. Velge sunnere matvarer og kontroll porsjonsstørrelsen.

Spiser du mer frukt eller grønnsaker? Mange typer frukt inneholder store mengder sukker i forhold til grønnsaker. Grønnsaker er en flott måte å fylle deg opp raskt, og de gir også en fantastisk kilde til fiber
.