Kan Foods og urte Høyde kosttilskudd øke høyde og kropps vekst?

Ungdomstiden er en periode når en persons høyde er ment å øke biologisk og å gi støtte til høyden økende prosessen, bør man ta mat som øker høyden og vekst i løpet av den fase. Slike matvarer vil akselerere høyde økende prosessen og vil øke din høyde ved å få inches enn hva det ville ha vært naturlig. Slike matvarer vil også gi deg et godt bygget kropp. Tenårene er svært avgjørende for både gutter og jenter, fordi i løpet av denne fasen visse hormonelle endringer skjer i kroppen, og disse endringene faktisk er ansvarlig for å øke en persons høyde i løpet av denne fasen.

Faktisk høyden på en tenåring øker dramatisk. Hvis du gir kroppen alle næringsstoffene den trenger i løpet av vekstfasen, vil du definitivt få en robust og godt bygget kropp, sterke muskler og annet vev etc. Disse næringsstoffene vil bli levert til kroppen din gjennom maten du spiser. Her følger en liste over noen matvarer som kan øke høyde og kroppsvekst. Prøv å innlemme dem i ditt daglige kosthold.

1. Foods høy i protein er effektive kroppsbygging matvarer. Proteiner er veldig mye som trengs for å øke høyde og kroppsvekst. Så inkludere dem sjenerøst i kostholdet ditt. Eksempler på proteinrike matvarer er egg, cottage cheese, melk, fisk, kalkun, rødt kjøtt, kylling, tofu, nøtter, linser, belgfrukter, bønner osv

2. Mineraler er nødvendig å øke høyden og vekst. Mineraler som magnesium, mangan, jern, sink, fosfor, fluor og jod er svært viktig for å øke høyde og bringe om kropp vekst. Mørke bladgrønnsaker som spinat, selleri, salat etc er rike på disse viktige mineraler.

3. Foods høy i kalsium trigger høyde og kroppsvekst. Så spiser kalsium-rik mat så mye du kan. Kalsium er den viktigste ben-bygningen mineral. Det elongates bein og på den måten legger til vekst. Eksempler på kalsium-rik mat er melk og andre meieriprodukter, fisk, sjømat som sardiner og laks, havre, helkorn, paranøtter, bønner, sesamfrø, grapefrukt og greener som grønnkål, okra, nepe, salat, grønnkål, fennikel, selleri, rosenkål og så videre.

4. Vitaminer er nødvendig for å øke høyde og kroppsvekst. Du må gi kroppen rikelig mengder vitamin D fordi Vitamin D alene kan tillate kroppen å utnytte kalsium du tar. De andre vitaminer som øker høyde og kroppsvekst er vitamin A, B1, B2, C og F. Spis rikelig mengder frukt og grønnsaker for å forsyne kroppen med disse vekst forsterkende vitaminer.

5. Du kan ta urte høyde kosttilskudd som Long Ser kapsler til å støtte kroppen for naturlig kropp vekst. Denne urte supplement kan brukes for langsiktig uten frykt for bivirkninger

Så nå vet du hva matvarer øke høyde og kroppsvekst
. &Nbsp.;