Naturlig Løsning for Forstørret Prostate

De fleste menn i alderen 40 og 45 opplever en gradvis økning i forstørret prostata. En økt trang til å urinere og svake urin flyt effekter av prostatahyperplasi er vanlige tegn på en endring i den mannlige hormonbalansen.

Nær 50% av menn i femtiårene og så mange som 75% av menn i alderen 60 og 70 lider av benign prostatahyperplasi (BPH).

BPH forårsaker en innsnevring av urinrøret og fremme blære problems.The eksakte årsaken til prostataforstørrelse er ikke fullt ut forstått. Selv om kroppen normalt svinger vanlig testosteron til en meget potent form som kalles dihydrotestosteron (DHT), kan det føre til en utvidelse når det er for mye DHT. Innpakning rundt urinrøret, røret som gjør at urinen å avslutte blæren, en hoven prostata fungerer som en klemme, noen ganger resulterer i problemer med vannlating

Symptomer på BPH inkluderer:.

Å få opp ofte om natten for å urinere.
Hyppigere oppfordrer til å urinere.
redusert, svekket stream.
Følelse av ufullstendig tømming av blæren.
Smerter og svie.
venstre ubehandlet, prostataproblemer kan hindre blæren fra tømme seg helt. Som volumet av resturin øker, skaper et fuktig miljø perfekte forhold for spredning av bakterier.

Dette kan føre til urinveisinfeksjoner, med symptomer på smerte og feber. Den siste fasen av benign prostatahyperplasi kan forårsake akutt urinretensjon som er svært smertefullt.

Naturlig Løsning til BPH:
Saw Palmetto, en svært gunstig og godt studert urt, gir god terapi for forstørret prostata. Faktisk en studie viste signifikant forbedring i 45 dager med bare mild eller ingen bivirkninger.
Hydrangea rot eller kjerringrokk brukes ofte for å redusere betennelse i prostatakjertelen. Nesle rot skjær eller kapsler er også nyttig. Faktisk har studier vist sin evne til å redusere denne forstørret kjertel. Mengder som benyttes i fremgangsrike undersøkelser varierer fra 6-12 ml skjær per dag i oppdelte doser, eller 120 mg kapsler to ganger daglig.
Mineralet sink kan stanse behandlingen av testosteron til DHT og kan således hindre eller reversere den betingelse . Gresskar frø fra hagen din er en utmerket kilde til sink, spesielt hvis du gjødsle med tare, og kan inneholde andre nyttige stoffer i tillegg. Spise 2 unser gresskarfrø per dag vesentlig øker din sink inntak. Noen foretrekker å ta sink kosttilskudd for BPH. Hvis du bestemmer deg for å supplere med sink, bruker ikke mer enn 50 mg per dag i tre måneder, og inkluderer en kobber tillegg på 2 mg per dag. Disse to mineralene konkurrerer for absorpsjon sink vil vinne ut og forårsake en kobber mangel hvis du ikke er forsiktig. Se etter en sink supplement som inneholder kobber.
Hold deg i form og opprettholde en aktiv livsstil ved å gå eller trene litt for å forsinke aldringsprosessen, en av de viktigste årsakene til BPH. Forskning tyder på at pygeum (P. africanum) bidrar til å redusere nattlige symptomer, nøling, og det haster (30-40% reduksjon i symptomer). Lykopen, Vitamin D, granateple juice, og omega-3 fettsyrer som kosttilskudd som har vist seg å ha en beskyttende rolle i forebygging av prostatakreft.
Unngå sykling, komprimerer den sittende stilling prostata
Kalde temperaturer forverre symptomene.
Sørg for å holde magen varm.
Ikke drikk for mye før du går til sengs for å hindre nattlige besøk på badet.
Ikke overse behovet for å gå på do.
Fullt tømme blæren. Ugyldig blæren hver gang du tisser
Forstoppelse kan forverre prostataproblemer, så det er viktig å ha god tarm helse
Slutte å røyke, hvis mulig Anmeldelser Ta hensyn til visse reseptbelagte legemidler..; vanndrivende, krampeløsende, beroligende midler og noen anti-depressiva forverre BPH
Etter 45 år, ikke forsømme årlige medisinske eksamener Mat
.
Unngå å drikke kjølt drikkevarer eller avkjølt cocktails. Kalde drikker gjøre mer skade enn godt, og kan forårsake en plutselig blokkering av urin spor, noe som resulterer i vanskelig og smertefull vannlating
Reduser alkoholinntak
Reduser inntak av koffein; kaffeerstatning er et flott alternativ
Drikk rikelig med vann og sitron og tom blære regelmessig
Unngå stoffer som irriterer prostatakjertelen.. pepper, chilipepper, krydder
Opprettholde en diett høy i fiber, vitaminer og mineraler
er best unngås: mettet fett, slik som de i de fleste bearbeidet mat, meieriprodukter, rødt kjøtt og harde fett. Skift av kaldpressede vegetabilske oljer., En diett lav på fett og rødt kjøtt og mye protein og grønnsaker, samt regelmessig alkoholforbruk, kan redusere risikoen for symptomatisk BPH.
Vegetarisk mat, rå frukt og grønnsaker , soyaprodukter og belgfrukter inkludert linfrø er nyttige i å bringe lettelse
.