Komme til roten av Joint Pain: Making Joint Health Products Arbeid for You

Leddsmerter er en tøff tilstand til kamp, ​​og hvis du er i denne båten, er du absolutt ikke alene. Som en Ernæringsfysiolog, jeg ofte møter pasienter med leddsmerter som føler at de har brukt opp sine behandlingstilbud. Mange av dem har prøvd de vanligste legemidlene som NSAIDs og naturpreparater som glukosamin, men har blitt slått av på grunn av potensielle bivirkninger eller manglende effektivitet. Så holder det samme spørsmålet som oppstår; er det noen trygge og effektive felles smerte rettsmidler? Mens Svaret er ikke entydig, her er noen retningslinjer for å hjelpe deg å få mest mulig ut av felles helseprodukter.

For bedre å forstå hvorfor produktene ikke kan jobbe, må vi se på roten av leddsmerter. Ta den populære felles helse produkt, glukosamin. Glukosamin er rettet mot leddsmerter ved å hjelpe til bruskdannelse og beskytter mot brusk forverring. En sunn kropp produserer glukosamin på egen hånd. Men hvis leddene er allerede betent, kan det hende at brusken være nedverdigende raskere enn glukosamin kan erstatte det – gjør glukosamin ineffektive mot leddsmerter. Men dette doesn &';? T bety at glukosamin ikke fungerer på leddene ... så hva betyr det

I hovedsak er kroppen din forteller deg at du trenger å roe den underliggende betennelse først. Det er mange produkter som reduserer betennelse; men det er viktig å skille mellom produkter med en lang liste over bivirkninger og naturlige tryggere alternativer. Mange mennesker bare vurdere anti-inflammatoriske medisiner som NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), som inneholder ibuprofen og aspirin. Selv om disse produktene er effektive i å redusere symptomer, de også er forbundet med alvorlige bivirkninger med regelmessig bruk inkludert magesår og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Naturlige anti-inflammatoriske stoffer representerer tryggere alternativer til tradisjonelle NSAIDs. Som en Ernæringsfysiolog, jeg anbefaler alltid det første stedet å begynne er ved å spise et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteiner. Disse matvarer gir viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer med anti-inflammatorisk egenskaper. Begrense eller eliminere inflammatoriske matvarer som hurtigmat, snacks og fete kjøttstykker vil også bidra til å redusere betennelse i leddene.

Utover å spise en balansert diett, er det også naturlig, trygt anti-inflammatoriske produkter tilgjengelig . Ett eksempel er SierraSil ® ;, et patentert mineral kompleks klinisk bevist å redusere leddsmerter og betennelser uten bivirkninger. SierraSil ® forsyninger
essensielle mineraler som forenkler kroppen &'; s naturlige helbredelsesprosessen og bidrar til å fjerne inflammatoriske giftstoffer på grunn av sin unike kjemiske strukturen. Dette gir rask fungerende resultater som reduserer underliggende betennelse, og kan bidra til prime leddene å være mer mottakelig for brusk utbyggere som glukosamin. Men når betennelsen er beroliget, mange mennesker opplever betydelig lindring av leddsmerter med SierraSil ® alene uten ekstra hjelp fra brusk utbyggere.

I sammendraget, det beste forsvaret mot leddsmerter er å gi kroppen din med naturlige anti-inflammatoriske stoffer gjennom et sunt kosthold og høy kvalitet tilskudd. Alle er forskjellige, så eksperimentere og finne en kombinasjon som fungerer for deg
.