Gjøre bacon smørbrød gjøre deg deprimert?

Depresjon er en av de tingene som folk ikke egentlig snakker om, og selv når de gjør det, er det ofte åpenbart de egentlig ikke forstår det (selv om de har opplevd det selv ).

misforståelser oppstår på grunn av et problem med det engelske språket. Vi bruker metaforer og lignelser uten å tenke på det, som deretter går inn i språket, og du ender opp med samme ord ha to forskjellige betydninger. Depresjon er et eksempel på dette. Folk sier de er "deprimert" når de føler seg ulykkelig, men sant klinisk depresjon er ikke en kortvarig humøret svinger.

Fast depresjon gjør at du føler deg elendig, sikkert, men i motsetning til skyen som går ned på den gjennomsnittlige person, løfte like raskt, kan klinisk depresjon henge rundt i måneder eller år, sverting ens syn i en slik grad at livet selv synes ikke verdt innsatsen.

Alle som har opplevd ekte depresjon, den kliniske slag, vil vite at det er mer enn en midlertidig følelse av tristhet. Det er mer som en tunnel uten ende, eller en dyp grop med sider du ikke kan skalere. Noen ganger kan du finne en trigger som du tror sendt deg der nede, men ofte ikke. Men minst nå forskere har funnet en sammenheng mellom depresjon og serotonin i hjernen, så vi vet at det ikke er "alt i sinnet" som de pleide å fortelle oss. Det betyr også at vi kan se nærmere på de kjemiske ubalanser som kan være årsaken til problemet med litt mer sjanse til å forstå dem.

Ifølge Dr. James BRALY ", en [n] viktig kosttilskudd faktor i depresjon kan være morfinlignende stoffer som stammer fra de ufullstendige oppsummeringer av proteiner i korn. "

Ufullstendig fordøyelsen av protein i korn korn forekommer hos personer med glutenintoleranse. De morfinlignende stoffer han nevner, også kalt exorphins, kan føre til endringer i hjernen kjemikalier, blant annet serotonin, som fører til humørsvingninger som kan vare så lenge som årsak (giftstoffer produsert av dårlig fordøyelse av korn) er til stede.

Mange barn diagnostisert med cøliaki (den mest alvorlige formen for gluten intoleranse) viser tegn på depresjon, og selv psykotisk atferd i tidlig barndom. Faktisk er dette en av de klassiske indikatorene på barndommen cøliaki. Men det er ikke bare cøliaki lider som viser bevis for en sammenheng mellom gluten og depresjon.

Jeg har en venn som er schizofren. For mange år siden, fant jeg henvisning til en mulig sammenheng mellom schizofreni og gluten, så han gikk på en glutenfri diett en stund for å se om det ville hjelpe. Han fortalte meg at han følte seg mye bedre (selv om stemmene ikke gikk helt bort), og at han ikke lenger følte seg deprimert. Dette overrasket meg, som jeg ikke hadde hørt om noen sammenheng mellom gluten og depresjon. Men han sikkert syntes mye mer lystig enn han hadde før

Som du kanskje vet, jeg lider av gluten intoleranse meg selv, og siden jeg gikk glutenfri Jeg har definitivt vært lykkeligere -. Men om dette var fordi jeg begynte å miste vekt uten innsats, eller av andre grunner ikke er knyttet til serotoninnivået, kunne jeg ikke si. Men jeg har en svakhet for bacon ruller. Opp her i Skottland, morgen ruller solgt nesten overalt, og nylig jeg ga i min craving flere ganger. Selv om jeg ikke vanligvis lider av depresjon lenger (i mine yngre dager, jeg ble plaget med denne tilstanden i flere år), ble jeg deprimert. Siden jeg sluttet å spise bacon ruller, har jeg vært tilbake til det normale igjen.

Nå, selvsagt, disse to historiene er ikke bevis for noe som helst. Du vil finne andre anekdoter på nettet om andre personer med depresjon løftet da de kuttet ut gluten, men igjen, dette er ikke bevis. Men hvis du er "en depressiv", som jeg en gang var (eller hvis du kjenner noen som har denne ødeleggende sykdom), det er veldig mye verdt innsatsen for å prøve det ut for å se om det fungerer for deg. Et par uker uten gluten, etterfulgt av en retur til vanlig pasta eller bacon sandwich inntaket vil vise deg definitivt (innen et par dager) om det er en sammenheng eller ikke. Og hvis du finner ut at dette er alt eller bare en del av problemet, tenk hvor fantastisk det vil være å få livet tilbake.

Nå, et notat for deg, hvis du tror alt dette snakket om å få livet tilbake høres over-dramatiske. Hvis du ikke lider av depresjon og har aldri gjort det, er det vanskelig å akseptere akkurat hvor ødeleggende dette "usynlig" sykdom er, og hvor vanskelig livet blir. Depresjon er bare så alt-emcompassing. Du føler deg som om ingenting godt kunne, eller burde, noen gang skje med deg igjen. Det er ikke "selvbærende vasse", som de pleide å si i 1950. I det 21. århundre innser vi at det er en sykdom, og en over som du føler at du har ingen kontroll. Finne en hånd på det kan bare redde noens liv
.