Matvarer som er Prebiotika - oppdage det beste Ones og hvordan de arbeider for å forbedre Health

Det er mange matvarer som er prebiotika, men bare en håndfull som fortjener oppmerksomhet, så her vil du finne de mest effektive og oppdage hvordan de arbeider for å forbedre din nåværende og fremtidige helse.

Matvarer som er prebiotika

Disse inkluderer rå hvitløk, rå løk, jordskokker, kiwi og rå havre og honning. Den kiwi er den beste kilden, men hvis du spiser dem, må du spise huden som det er her det meste av godhet er og to friske barn om dagen er optimal.

Med hvitløk for eksempel ville du trenger å spise flere nellik hver dag for å få fordeler og grunnen til at folk flest ikke får nok prebiotika i kostholdet! ​​

Hvordan fungerer de?

Matvarer som er prebiotika, spesielt kiwi, arbeid ved å gi deg en utmerket kilde til løselig fiber, enzymer og fenolene.

Enzymene bidra til å forbedre nedbryting av mat gjør det mer effektivt og raskere, mens løselig fiber bidrar til å forbedre fordøyelse og dette er mer effektivt enn å ta psyllium skall for eksempel.

phenolics er ansvarlig for å øke mengden av gode bakterier i tarmen og redusere mengden av dårlige seg. Dette er langt mer effektiv og naturlig enn å legge ukjente mengder av gode bakterier som skjer med probiotiske matvarer, og grunnen til at de tilbyr begrenset hvis noen fordeler.

De fenolene i Kiwi for eksempel er bevist å massivt redusere risikoen for å få en e-coli eller staph (sykehus super) infeksjon som det stopper der formasjon.

En annen grunn til at du får så mange fordeler av å ta vare på fordøyelsessystemet er at 80% av immunforsvaret ligger her.

I tillegg til å oppleve enklere og mer regelmessig avføring, mindre anstrengende og gass, du dra nytte av mer energi, mindre hoste og forkjølelse, vekttap, bedre hud tone og få flere næringsstoffer fra maten og kosttilskudd enn deg gjør nå.

I stedet for å spise deg gjennom massevis av rå hvitløk eller helt fersk kiwi hver dag, er den beste løsningen å bruke en kvalitet supplement.

De mest effektive de er fra Kiwi og hver kapsel bør være det samme som å spise to friske barn. Jeg mener ikke det billig kiwi pulver eller kosttilskudd som disse er avledet fra frysetørkede masse (uten hud) og gir liten eller ingen fordeler.

Sjekk kosttilskudd er laget ved hjelp av AquaPure system som betyr at bare vann brukes uten skadelige kjemikalier til de reneste og mest effektive.

Som du ser, er det mange matvarer som er prebiotika, men til slutt ved hjelp av en kvalitet supplement vil gi deg maksimal helsemessige fordeler nå og i fremtiden også.

Oppdag den reneste og mest effektive prebiotiske fordøyelses supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert forsker av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitet kiwi basert prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.