Fordelene ved Prebiotika og Probiotika Avdekket - Sannheten kan kanskje overraske You

Alle snakker nylig har vært om probiotika og dette har gjort produsentene av yoghurt og drikker en liten formue! Men det du egentlig trenger er prebiotika som de er langt mer naturlig og effektiv.

Fordelene med prebiotika og probiotika

Som du kanskje vet, probiotika er funnet i mange yoghurt, drikke og andre produsert mat i dag. De er menneskeskapte fra fermen prosessen og visstnok sette gode bakterier i tarmen din, bidrar til å forbedre fordøyelsen helse.

Sannheten er at ingen vet om dette er nødvendig, hvor mye og hvilken er den beste . type bakterier

Selv om det virker som de kan være litt gunstig, det er lite bevis for å støtte dem og faktisk, har European Food Safety Authority avvist over 180 helsepåstander om probiotika fordi bevisene bare isn &'; t der for å sikkerhetskopiere dem.

Prebiotika derimot er naturlig forekommende i matvarer som kiwi, rå løk, rå artisjokker og rå havre. I stedet for å legge bakterier til fordøyelseskanalen, de bruker en fire-kanter tilnærming.

De inneholder fenoler, enzymer, løselig fiber og prebiotika for å gi mange fordeler.

Disse inkluderer tydeligere og sunnere hud , regelmessig avføring med mindre belastende, redusert oppblåsthet, mer energi, vekttap, sterkere immunforsvar og ikke-akkumulering av giftig avfall i tykktarmen.

Det beste eksemplet på et prebiotika er kiwi, inkludert skins som dette er hvor fenolene er. Disse bidrar til å øke naturlig dine gode bakterier og redusere de dårlige som e coli.

Hvis du ønsker å få disse viktige fordeler, ville du trenger å spise minst to ferske kiwi hver dag, inkludert huden. Bortsett fra å være en ganske krevende oppgave og ubehagelig å spise skinnet, er det også vanskelig å finne frisk frukt.

Disse kiwi er ofte plukket for tidlig å forlenge holdbarheten og deretter mister styrke for hver dag de ikke er spist.

Du kan i stedet bruke en kvalitet supplement, men ikke kiwi-baserte piller og pulver som er laget av frysetørret papirmasse fra kiwi som har hatt sin hud forkastet.

Det etterlater null prebiotisk eller enzymatisk aktivitet. Men huden og frø holde betydelige mengder av stoffer kroppen din trenger for optimal fordøyelseskanal helse.

De beste pakke full styrke fra denne frukten kun ved hjelp av en spesiell vannsystem og ingen kjemikalier for å gi deg muligheten til å nyte stor fordøyelsen helse og generelt bedre velvære også.

Oppdag den reneste og mest effektive prebiotiske fordøyelses supplerer tilgjengelig i dag.

Ric Hawkins er en dedikert forsker av de fantastiske helsemessige fordeler av naturlige kosttilskudd, inkludert kvalitet kiwi basert prebiotika. Ta deg tid til å besøke nettstedet hans nå på http://optimal-digestion-health.com og oppdage de nyeste kosttilskudd han anbefaler etter omfattende forskning
.