Topp 10 grunner til å spise valnøtter hver day

Dette er det. I &'; m begått. I &'; m kommer til å begynne å spise valnøtter hver dag. Raw, kanskje noen dager stekt, men definitivt minus salt

At &'; s. Fordi, som du &'; re i ferd med å finne ut, de beste helsemessige fordeler av valnøtter er altfor overbevisende for meg å holde gumlet på mandler eller pistasjenøtter (som har vært mine favoritter for det siste året).

Du skjønner, jeg liker mine nøtter. Den tilfredsstillende crunch, de rike-nesten-buttery munnfølelse, og glasur på kaken … Nøtter er en av de beste supermat der ute, en integrert del av superstjernen middelhavsdiett, hands-down den beste dietten for generelle helse og . passer inn i skinny jeans

Hvorfor å spise valnøtter hver dag

Enten du &';? re tenker om fordelene med valnøtter for hjernen, velger valnøtter dynket i vann for å fordøye dem lettere, selv valnøtter under svangerskapet (absolutt, takket være sine omega-3 fettsyrer, høyt fiber og protein når du spiser for to), disse velsmakende nøtter har en hel liste av god-for-deg attributter
Les mer:. http: //. www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-walnuts/