Topp 4 måter å håndtere diabetes diett på bryllup og Graduations

en type 2 diabetiker kosthold og måltid planer handler om å kontrollere antall kalorier personer med diabetes spiser. Fordi, ubrukte kalorier bli kroppsfett. Og overflødige fettcellene redusere insulin evne til å fjerne sukker fra blodet.

Med sommeren rett rundt hjørnet, er det på tide å gire opp for bryllup, eksamener, cookouts og andre feiringer som ofte innebære store mengde mat og små mengder av sukkerfrie alternativer. Her er noen tips for å hjelpe deg å spise sunt & diabetiker mat plan (uten å ta med egen mat) til sommerens hendelser.

Snack På forhånd

En sunn snacks for diabetikere og diabetikere dessert før du deltar på en sommer hendelse kan bidra til å tilfredsstille deg for lenger enn hvis youCarrots var å delta på arrangementet på tom mage. Ha en håndfull av gulrøtter med peanøttsmør om tretti minutter før hendelsen. Sukker i gulrøttene vil gi deg energi mens proteinet i peanøttsmør vil hjelpe deg å holde full.

holde seg hydrert

Selv om du absolutt ikke ønsker å gjøre det gjennom en hendelse drikking vann alene, kan vann hjelpe deg til å føle deg mett hvis sunn mat for diabetes alternativer er begrenset. Vann vil ikke bare hydrat kroppen din og holde deg kjølig fra sommervarmen, men vannet vil også holde magen fra growling til du kan få hendene på noe sunnere.

Fortrinnsrett brød og boller

Brød er en normal del av mange sommeren måltider. Enten du servert et kast på en fancy bryllupsfeiring, eller en bun med at char-broiled burger, er det viktig å huske at Diabetikere må være forsiktig når det gjelder å spise på diabetes karbohydrater. Derfor fjerner (eller unngå) brød for å holde seg i bedre kontroll over blodsukkeret. Og hei - ikke bry deg om folk stirrer på deg for å spise en bolle-mindre burger - hoppe unødvendige karbohydrater kan være trendy, spesielt i badedrakt sesongen

Setter pris på Veggie skuff

Nesten alle verter og vertinner vil sette ut en frukt og Veggie skuffen for sine gjester, uavhengig av type arrangement. Veggie Magasin Derfor, selv om alt annet på bordet er kokt i fett, stekt, eller fylt med sukker, sunn snacks av diabetes & food-søker folk kan finne noe for å meske deg.

Pile tallerkenen din høyt med en rekke grønnsaker og legge til en liten del av ost og hvete kjeks for fullt godt avrundet diabetiker diett måltider som ville glede selv den mest nitid ernæringsfysiolog. Advarsel: Hold deg unna dips, med mindre det er en lav-sukker yoghurt dip. Veggie fall kan fort legge på ytterligere 300 eller flere kalorier uten å det som ellers ville være et sunt måltid

Typefreediabetes tilbyr en komplett linje av diabetikere, inkludert; mannlige inkontinensprodukter, diabetiker sko, diabetikere strimler, holdbar diabetes medisinsk utstyr, diabetiker dessert og mange andre hjem helsevesenet produkter og utstyr. Typefreediabetes tilbyr kvalitetsprodukter til rabatterte priser på et bredt utvalg av kvalitet navn merkevare utstyr

Klikk for diabetiker forsyninger online og diabetes gaver

 .;