Hvorfor trenger vi vitaminer?

avledet fra det latinske ordet vita som betyr liv, vitaminer er komplekse organiske forbindelser som finnes hovedsakelig på frukt, grønnsaker og litt kjøtt. De er avgjørende for å opprettholde god stand av hva komponerer menneskekroppen — organer, vev, bein og muskler. Forsyning på vitaminer kan ha en stor innvirkning på hvordan kroppen fungerer. Hver vitamin spiller en rolle i kroppen.

hver dag, produserer kroppen 200 millioner røde blodceller. I hver 120 dager, blir blodtilførselen i kroppen helt erstattet. Innen 3 måneder, regenererer huden, mens beinstrukturen er ødelagt og gjenoppbygd innen 90 dager. For å kunne utføre disse viktige oppgaver, må legemet vitaminer og mineraler.

Det finnes to typer vitaminer – fettløselige og vannløselige. De fettløselige vitaminer er de som er lagret i leveren og fett vev, og som kan være aktiv og effektiv for inntil 6 måneder. Når kroppen trenger dem, de er levert til den nødvendige området gjennom hjelp av spesialskip. Blant de fettløselige vitaminer er A, D, E og K.

På den annen side, er de vannløselige vitaminer lagres ikke i kroppen. Snarere, de reiser gjennom blodet, hvor de blir brukt, og dermed trenger påfyll hver dag. Til denne gruppen hører vitamin C og B-kompleks gruppe

Et par eksempler på hvor viktig vitaminer er for menneskekroppen er best forklart nedenfor.

Vitamin A. Mange forbinder vitamin A til øyne. Sant nok, kan visjonen forbedres med tilstrekkelig tilførsel av vitamin A. Likevel, foruten synet, huden og håret dra nytte av vitamin A i tillegg. Selv bein vekst krever dette vitaminet. Totalt sett er immunforsvaret styrkes med vitamin A som det anses som antioksidant.

Vitamin B. Vitamin B-gruppen er sammensatt. Dette omfatter B1, B2, B3, B6, B12, niacin, biotin, folsyre og pantotensyre. Blant deres fordeler er reparasjonsceller, fordøyelse av mat og produksjon av energi. Produksjonen av røde blodlegemer kan reguleres ved B-komplekset i tillegg.

Vitamin C. sterkt immunforsvar, er dette den viktigste funksjonen til vitamin C. Likevel, andre komponenter i kroppen fordel også, blant annet regulerer kolesterolnivå og blodtrykk, jern absorpsjon, helbredelse av sår, og i slåss mot infeksjoner og andre sykdommer. Blant antioksidanter er vitamin C regnes som den sterkeste.

Vitamin D. Å ha friske bein er hva vitamin D er om. Inkludert er også sterke og sunne tenner. Helse forskere oppfordres inntak av dette vitaminet for å forebygge osteoporose, spesielt når enkeltpersoner modnes i alder.

Vitamin E. Blant de vitaminer, er det mest essensielle E fordi det er nødvendig for kroppen vekst, vedlikehold av vev og celler, og for forbedring av øyne, lever og hud. Den beskytter lungene fra ytre skade av luftforurensninger, og DNA, fett, cellemembraner og enzymer fra skade så vel. De røde blodlegemene produksjon reguleres også. Sykdommer som prostata kreft og hjerterelatert kan forebygges med vitamin E. Det forhindrer blodpropp

Vitamin K. Eldre kan dra spesielt nytte av vitamin K for forebygging av Alzheimer &';. Sykdom. Det bidrar til å unngå blodpropp i tilfelle det er blødning. Nyre helse og forkalkning av bein er også blant sine fordeler.

Vitaminer kan fås direkte fra næringsmidler. De kan også leveres med kosttilskudd. Avhengig av behovet, det er kosttilskudd for spesifikke vitamin og kosttilskudd for flere vitaminer

For mer informasjon, besøk:

http://www.PowerOfDNA.com
. .