Er energidrikker sunt?

I løpet av de siste årene har det vært en ny markedsføringsprodukt som vises overalt. Jeg snakker om energidrikker og de fantastiske løftene om super energi de utgir. Så akkurat det er energidrikker, og de er friske?

Først, la oss snakke om de ingredienser som de fleste av disse har i dem. De fleste av dem er bare kullsyreholdig vann som er lastet med buk-fetende high fructose corn syrup, taurin, koffein, og noen B-vitaminer. Tillegg av B-vitaminer er et flott triks for å ha deg å tro at dette produktet må være OK fordi den har vitaminer i det

Energidrikker -. Ingredienser

Når vi snakker om high fructose corn sirup, er vi egentlig snakker om tomme verdiløse kalorier. Kalorier fra high fructose corn syrup er magen fetende og er enda verre enn raffinert sukker.
Hva med de såkalte sukkerfrie eller lite sukker varianter av energidrikker. Du tror dette er mye bedre fordi de ikke inneholder høy fruktose mais sirup som de andre gjør. Det er sant, men med disse energidrikk varianter, har du å bekymre deg for kjemikalier i de kunstige sweeetners de inneholder.

Mange undersøkelser har vist at med kunstige sweetners, vil mange mennesker faktisk forbruke flere kalorier wich vil føre til mer vektøkning. Det er mange teorier om kunstige sweetners men hva du kan ikke nekte for er at kunstige sweetners og kunstige kjemikalier er alle ting vi bør ikke sette i våre organer på grunn av kjemikalier som brukes til å lage disse kunstige produkter.

Den neste ingrediens for å diskutere er koffein. Den gode ole morgen våkner drikke som mange er avhengige av hver dag for å starte eller komme gjennom dagen. Koffein generelt ikke gir deg energi, men vil stimulere sentralnervesystemet og gir mange våkne de trenger hver morgen. Hvis du er en ivrig kaffe drikker enn koffein som finnes i disse energidrikker er egentlig ikke tenkt å gi deg som plukke meg opp som du kan forvente.

Til slutt, mange av disse energidrikker hevder å ha aminosyren taurin og B-vitaminer i dem for å gi utseende av en sunn energidrikk. Det er egentlig ikke noe fantastisk om taurin som det er funnet i nesten alle proteinkilde. B-vitaminer i disse energidrikker vanligvis kan finnes i din toalett i urinen som vitaminer er best oppnås gjennom mat, ikke ved å få dem kunstig lagt til en kullsyreholdig drikke. Vitaminer som er innhentet gjennom naturlig mat kilder er gjerne brukes i forhold til falske kilder som bare en liten mengde faktisk vil bli brukt.

Energy Drink Alternative

Når du søker etter et svar på å få mer energi, ikke så sunn energi er egentlig ikke det beste valget. mange er alltid søker etter det magiske potion når ofte et bedre kosthold coald løse mange problemer.

Et naturlig alternativ for en energidrikk kan blande opp en hjemmelaget potion av iset usøtet hvite, grønne og oolong te, en liten mengde av 100% juice som ren bær eller granateple, og noen ikke-denaturert whey protein. Dette er bare et forslag, men du kan komme opp med din egen sunnere energidrikk.

Konklusjon

Jeg håper jeg kan ha hjulpet noen i å svare på spørsmålet om hva er energidrikker. Når det gjelder å få energi naturlig, ikke kjøpe inn i sprøytenarkoman av energidrikker og opphold på sunn spor for en sunnere deg
.