Herbal Supplements og tiltak for Hypertensjon og High Blood Pressure

Innledning globalt mer enn 1,5 milliarder mennesker har Hypertensjon eller høyt blodtrykk. Det er en kronisk medisinsk tilstand og ofte kalt en silent killer siden det kan forårsake mye skade på de berørte før sykdommen er identifisert. Vanligvis når hjertet slår, det skaper kraft som blir overført til blodet. Blodet tar kraften til arteriene og skaper trykk i arteriene som er kjent som blodtrykket.

systolisk blodtrykk og diastolisk trykk Under hvert hjerteslag blodtrykket varierer mellom et maksimum eller systolisk og et minimum og diastolisk blodtrykk . Systolisk trykk er den del av den normale hjertesyklus når hjertet kontrakter og blodet strømmer ut av hjertet, mens Diastolisk trykk er den del av syklusen når hjertet slapper av og fylles med blod. Blodtrykksmålinger målt via "sphygmomanometer" tilsvarer det systoliske trykket og diastoliske trykket opplesninger. Den unormal økning i en eller begge av disse målingene vil føre til hypertensjon. Nedenfor 120/80 er den normale verdien av systolisk og diastolisk trykk, representerer 139/89 verdi pre hypertensjon og 140/90 eller over verdien anses som høyt blodtrykk.

Typer og årsaker til hypertensjon Det er to typer of Hypertension, Primær eller viktig og sekundær.

Nesten 90-95% av dem diagnostisert med hypertensjon påvirkes av Primær eller essensiell hypertensjon. Det er ulike årsaker til denne tilstanden

  • Personer som spiser mye salt i kostholdet -. Spesielt mer enn 5,8 gram per dag, er mer utsatt for høy BP
  • Fedme, mangel på fysisk aktivitet
  • Aldring
  • Genetic tilbøyelighet
  • Overdreven alkohol overbærenhet for de følsomme for alkohol

    er sekundær hypertensjon mindre vanlig og rammer bare ca 5 % av pasientene. Dette hypertensjon utvikles på grunn av en forstyrrelse i en hvilken som helst bestemt organ eller blodkar, og dermed kalles sekundær hypertensjon. Sekundær hypertensjon kan være forårsaket av hormonsykdommer, nyresykdommer, spesifikke medisiner, svulster og noen ganger oppstår under svangerskapet.

    langsiktige og kortsiktige effekter av Hypertension

    1. hjerteinfarkt og hjertesvikt - Når det er høyt trykk, begynner hjertet til å fungere hardere, noe som øker risikoen for hjerteanfall. Hjertet musklene blir tykkere ved ytterligere press som fører til hjertesvikt
    2. Stroke -. Eventuelle avbrudd i flyten av blod i hjernen vil føre til hjerneslag. De viktigste delene i hjernen bli skadet på grunn av forstyrrelser i blodstrømmen. Hjerneslag oppstår også når det er noen blokkering i blodårene. Hypertensive pasienter har høy risiko for hjerneslag og hjerneblødning
    3. Nyresykdom - Den primære funksjon av de sensitive filtre i nyrene er å regulere væske i kroppen; Hypertensjon og uregelmessig blodstrøm kan skade sensitive nyre filtre. High Blood Pressure pasienter har høy risiko for å utvikle nyreproblemer
    4. Eyes -. Hypertension kan skade små fartøyene i øynene som resulterer i tap av syn
    5. Hypertensjon eller høyt blodtrykk kan føre til. benmasse tetthet tap, seksuell dysfunksjon samt neseblødning (neseblødning) eller livmor blødning

      Livsstilsendringer som hjelper i behandling av hypertensjon

    6. Diet -. Legg fisk, magert kjøtt, kylling, frukt, nøtter, grønnsaker, belgfrukter og hele korn i kostholdet. Unngå umettet fett i kosten
    7. Reduser Vekt -. Reduser overvekt, siden overkant av visceral og magefett kan forverre hypertensjon og kan også føre til andre sykdommer som diabetes
    8. Salt Intake - Oppretthold en lav salt diett. Bruk lav natrium salt og begrense det daglige saltinntaket til mindre enn 5,8 gram
    9. Trener jevnlig - Øvelsen vil bidra til å opprettholde riktig sirkulasjon, brenne kalorier og styrke hjertet

      Hjem rettsmidler for å håndtere hypertensjon

    10. Vitamin C bidrar til å redusere høyt blodtrykk. En teskje nypresset sitronsaft blandet med honning og vann er en svært gunstig for dem som lider av høyt blodtrykk
    11. Amla eller indisk Goose Berry er svært gunstig for høy BP. En spiseskje full av fersk Amla juice blandet med honning og tatt hver morgen er gunstig i å håndtere høy BP
    12. Bukkehornkløver frø kan tas med vann i morgen og kveld på tom mage
    13. Fersk papaya, spises på tom mage kan være fordelaktig. Papaya er rike på Carpain - en cardio støttende enzym

      Herbal Supplements for hypertensjon

      Arjunin er en kardio. Det forbedrer blodsirkulasjonen til hjertet og bidrar til å styrke hjertemusklene. Det utøver mild vanndrivende handling og lindrer lunge lunger. Det har også antioksidantegenskaper og bidrar til å redusere tungpustethet. Det senker også dårlige lipider og kolesterol
       .;

    • kosttilskudd

    1. Du bør ta kosttilskudd?
    2. Omega 3 Joint Relief: behandling av smerter Naturally
    3. DHA Supplements
    4. Avandia og Actos Øk Fracture Risk
    5. Omsorg og helbredelse rettsmidler for Boils
    6. Er Diabetes Hereditary
    7. Sette ned den Spinat! De alkaliske Foods bare kan være å ødelegge Helse
    8. Viktige detaljer om hvordan du kan redusere Weight
    9. En gjennomgang av Phen375 - Den beste Fat Burner
    10. Forebygge sykdom med phytonutrient Power
    11. Type 2 Diabetes - Ernæring Basics
    12. Best Natural Vekttap Supplements
    13. Kosttilskudd for Fibromyalgi Syndrome
    14. Renhet og effekt av slankepiller som Work
    15. Høsten i en suppe Thermos
    16. Antioxidant Acai - Hvordan Antioksidanter i Acai påvirke Health
    17. Topp 4 måter å håndtere diabetes diett på bryllup og Graduations
    18. Morgellons; CDC Rapporter Failure
    19. Hold deg i perfekt form denne spring
    20. Mat Kilder som øker glutation Naturally