Kosttilskudd for Fibromyalgi Syndrome

Fibromyalgi er en revmatisk lidelse - en tilstand med ukjent årsak og ingen kjent kur. De primære symptomene er kronisk influensalignende smerter i muskler, ledd, sener og /eller leddbånd som beskrives som brennende, skyting, knivstikking og bankende. Ofte ledsaget av forstyrret søvnmønster, søvnløshet og tretthet.

Andre symptomer er angst, depresjon, kronisk hodepine, svimmelhet, nedsatt koordinasjon, irritabel tarm syndrom, hovne ledd, hovne lymfeknuter, irritabel blære, hjertebank, svekket hukommelse, nummenhet eller en kriblende følelse, rastløse ben syndrom, hud sensitiviteter, tørre øyne og munn, svelgevansker, hyppige endringer i brille resept, stress relaterte lidelser, premenstruelt syndrom og smertefulle perioder.

Det mest karakteristiske trekk ved en diagnose innebærer eksistensen av visse ømme punkter . Det er ni par av spesifikke steder hvor musklene er unormalt øm å ta på:

1. Rundt nedre virvel i nakken.
To. Ved innsetting av den andre ribben.
3. Rundt øvre del av lårbeinet.
4. I midten av kneleddet.
5. I muskler som er koblet til bunnen av skallen.
6. I musklene i nakke og øvre rygg.
7. I musklene i midten av ryggen.
8. På siden av albuen.
9. I de øvre og ytre musklene i baken.

Denne lidelsen er mye mer vanlig hos kvinner enn menn og oftere enn ikke, begynner i ung voksen alder.

Mulige årsaker til Fibromyalgi :

Noen bevisene peker mot et problem med immunsystemet på grunn av visse immunologiske avvik som er vanlig blant personer med fibromyalgi

En forstyrrelse i hjernens kjemi kan også være involvert.. Mange som utvikler denne lidelsen har en historie med klinisk depresjon.

Andre mulige årsaker som er foreslått som anemi, infeksjon med Epstein-Barr virus, Candida albicans, kronisk kvikksølvforgiftning (fra amalgamtannfyllinger), parasitter, hypotyreose og hypoglykemi. I tillegg, fordi denne lidelsen har en tendens til å kjøre i familier, forskere mistenker også at det er en arvelig komponent.

De fleste som har denne lidelsen har kronisk lave nivåer av hormonet serotonin. Denne mangel forårsaker søvnproblemer, samt mer følsomhet for smerte.

En magnesiummangel er også forbundet med fibromyalgi. Stress gjør vondt verre, og lav-effekt trening anbefales for å lette symptomer.

Fordi mal-absorpsjon problemer er vanlig hos de med denne lidelsen, høyere enn normale doser av alle supplerende næringsstoffer er nødvendig.

Kosttilskudd:

Vitamin A og E er begge frie radikaler som beskytter kroppens celler (antioksidanter) og forbedrer immunforsvar. Bruk emulsjon former for enklere assimilering. Ta 25 000 IE vitamin A daglig i en måned deretter sakte reduseres til 10 000 IE daglig. Ta 800 IE vitamin E daglig i en måned deretter sakte reduseres til 400 IE daglig.

Vitamin C med bioflavonoider har en kraftig antiviral effekt og øker kroppens energinivå. Ta 5000 til 10.000 milligram daglig.

SAMe har blitt funnet å bidra til å lette felles smerte og andre symptomer på fibromyalgi. Studier har funnet samme til produsere gode resultater i å redusere både antall triggerpunkter og forbedre den generelle stemningen. Ta opp til 500 mg kapsler daglig.

koenzym Q10 øker effektiviteten av immunsystemet, forbedrer oksygenering av vev, og beskytter hjertet. Ta 75 milligram daglig.

Lecithin forbedrer immunforsvar, hjelpemidler i hjernens funksjon, forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer energi. Ta som anvist på etiketten.

Free-form aminosyre kompleks, som inneholder alle de essensielle aminosyrene, rekvisita protein avgjørende for reparasjon og gjenoppbygging av muskelvev og for riktig hjernens funksjon. Ta som anvist på etiketten.

Kalsium og magnesium. Kalsium er nødvendig for å balansere med magnesium. Ta 2000 milligram daglig. Magnesium er nødvendig for riktig funksjon av alle muskler, lindrer muskelkramper og smerte, hjelper til med forbrenningen fett og produsere energi. Ta 1000 milligram daglig.

5-HTP omdannes av kroppen til serotonin. Ta 50 til 100 milligram tre ganger daglig.

Herbal Supplements:..

Astragalus og echinacea forbedrer immunsystemet funksjon

Svart valnøtt hjelpemidler i å fjerne parasitter

Cayenne ( capsaicin) lindrer smerte. Topically bruke en fuktighetskrem som inneholder 0,025 til 0,075% capsaicin til berørte området. Cayenne kan også tas oralt i kapselform.

Hvitløk fremmer immunforsvar, øker energi og ødelegger vanlige parasitter. Ta 2 kapsler 3 ganger daglig med måltider.

Ginkgo biloba forbedrer hjernens funksjon og sirkulasjon. Forsiktig:. Det kan øke effekten av blodfortynnende legemidler

Grape seed extract er en kraftig antioksidant som forbedrer immunforsvaret og beskytter musklene fra frie radikaler. Ta som anvist på etiketten.

Lakris rot støtter kjertelsystemet. Forsiktig: Ikke bruk på daglig basis for mer enn 7 dager på rad. Hvis du har høyt blodtrykk -. Unngå det helt

Pau d'arco som tablettform eller urtete er bra for behandling av Candida infeksjon

Den urter skullcap og Valerian rot brukes for angst. , hodepine og søvnløshet.

St. Johns Wort brukes til å behandle depresjon og fungerer med 5-HTP og magnesium for å øke serotoninnivået. Ta 300 milligram 3 ganger daglig.

Urtete brygget av burdock rot, løvetann og rødkløver forbedre immunforsvaret og fremme helbredelse ved rensing av blodet. Du kan kombinere eller veksle disse urtete. Drikk fire til seks kopper daglig

Hvis du mistenker at du har fibromyalgi, konsultere legen din og planlegge en fullstendig fysisk for å utelukke andre alvorlige sykdommer som kan føre til lignende symptomer
. &Nbsp.;