Slik detox kroppen naturlig Bruke 4 Super Ingredients

Moderne liv kan være brutal på kroppen vår. Bare tenk på alle de skadelige kjemikalier du &'; re utsatt for i løpet av dagen. Det &'; s forurensing fra biler og fabrikker; kunstige kjemikalier i drikke og mat; og itty-bitty partikler fra sigaretter, støv og klimaanlegg. Dette gjør rensing avgjørende - hvordan kan vi bli kvitt disse forurensninger som har funnet veien inn i våre systemer? Men vet du hvordan du detox kroppen naturlig? Her er noen naturlige ingredienser som kan hjelpe.

1. Løvetann Bedrifter Den hvite myke frø av disse blomstene hypnotisert oss som barn, som vi så dem drive gjennom luften. Imidlertid kan du bli overrasket over å høre at disse ugress kan bidra til å rense kroppen din. I flere tusen år har kineserne brukt denne luke til medisinske formål – som for eksempel å rense kroppen. Faktisk kan du bruke dette anlegget i en rekke former - som vann ekstrakt, for eksempel, eller som juice eller pulver. Uansett form, er det svært effektiv i rensing din galleblæren og leveren.

2. Lakrisrot
Mange av oss likte gummy lakris-flavored godteri som barn, uten å vite lakris rot er den “ real deal &"; hvor avgiftning er bekymret. Folk bruker roten for en rekke symptomer, som for eksempel kroppslukt, forkjølelse, leverproblemer, og så videre. Faktisk kan dette være en av de mest underverdsatt urter i form av sine medisinske fordeler. For de med fordøyelsesproblemer, kan lakris rot bidra til å redusere sure nivåer i magen; redusere fordøyelsesbesvær og halsbrann; og fungere som en mild avføringsmiddel. Det ser også ut til å øke nivået av en kritisk kjemisk i immunsystemet.

3. Oolong Tea
Kineserne har drukket oolong te i over 700 år. Faktisk, i løpet av hver sesong, lokale konkurranser i Kina belønne de beste oolong bønder. Oolong te er full av smak og sine dufter varierer betydelig. Oolong ofte gjennomgår en one-of a-kind roasting prosedyre som varer i 12 til 36 nonstop timer. Disse te for hvordan du detox kroppen inneholder bare en moderat mengde koffein, slik at du vant &'; t å bekymre seg for følelsen “ kablet &"; etter å ha drukket en kopp før sengetid.

Oolong te gir en rekke helsemessige fordeler til de som bruker den. Som grønn te inneholder antioksidanter som kjemper mot frie radikaler i kroppen. Det &'; s også effektive i behandling av fordøyelses sykdommer. I tillegg kan det bidra til å senke kolesterolet, brenne fett, og styrke bein!

4. Peppermynte
De fleste av oss har hatt peppermynte tyggis og mints, men færre av oss forbruker peppermynte mynte i sin naturlige form. Men dette er nok en effektiv metode for hvordan du detox kroppen. Hva &'; s så spesielt med peppermynte? Stammer fra Europa, for flere tusen år mennesker har brukt peppermynte for sine medisinske formål. For eksempel, har kliniske studier viste effekten av peppermynte i å forbedre en &'; s fordøyelsen. For eksempel, en italiensk studie viste at tre fjerdedeler av pasientene som forbrukes peppermynte olje kapsler for en måned opplevd en betydelig reduksjon i symptomer på irritabel tarm syndrom (IBS).

Hvis du ønsker å lære å detox kroppen, starter søket i Mother Nature &'; s kjøkken. Disse fire naturlige stoffer kan bidra til å rense kroppen din --- uten bruk av kunstige ingredienser
.