Helbredende fordelene med Fish Oil

Er du klar over de mange helbredende fordelene av fiskeolje? Det er overbevisende dokumentasjon på at det kardiovaskulære systemet kan ha stor nytte av det, som i sin tur hjelper folk som lider av, eller har en høy risiko for kardiovaskulær sykdom. Mens livsstil, kosthold, mosjon rutine, og stress nivå alle spille en rolle i samlet kardiovaskulær helse, er det en fin måte å hjelpe.

Folk som har forsket på de helbredende fordelene av fiskeolje har rapportert at det lindrer angst og stress, styrker kroppen &'; s immunsystem, forbedrer funksjonen av kroppen &'; s organer og kjertelsystemer, forbedrer velvære, lindrer smerte, fjerner giftstoffer fra kroppen, og mer. Som studiene har kommet inn, er det noen viktige områder som har vært knyttet til forbruk.

For en ting, hvis du vil ha mindre betennelse, bør du definitivt ta litt fiskeolje. I motsetning NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), betyr det ikke har langsiktige bivirkninger som kan skade deg (så lenge du tar en fornuftig dosering). Fordelene med mindre inflammasjon er mange. Mye av kroniske sykdommer er forårsaket eller forverret av inflammasjon, slik som kreft.

I tillegg, akne og leddgikt er andre forhold som inflammasjons årsaker. Når det gjelder kviser, har mye betennelse fører til mer kviser å vokse, som hvite blodlegemer er tiltrukket av huden for å drepe bakterier. For leddgikt, ordet leddgikt bokstavelig talt betyr “ betennelse i leddene &"; Når kroppen bestemmer seg for å bekjempe en ikke-eksisterende trussel (en autoimmun reaksjon), vil den angripe sitt eget vev. Denne feilsendt betennelse er årsaken til leddgikt, og bidrar til å redusere både det og betennelse som forårsaker akne.

Andre helbredende fordelene av fiskeolje inkluderer forbedret hjernefunksjon. Fordi den inneholder en essensiell fettsyre (DHA) som omfatter 60% av hjernen din, hvis du tar det, vil du snart merke en økning i fokus, resonnering, hukommelse, og mer. Hvis du er en gravid eller ammende mor, kan du passere på disse fordeler for barnet ditt også.

Ikke bare det, men du kan også få bedre hud helse fra fiskeolje. Den har næringsstoffer som vil snu din tørr, irritert hud i skinnende, glødende hud. Du kan lide av en hudsykdom som eksem, sår eller utslett, og det kan bidra til å behandle dem. Hvis du har psoriasis, er du i stand til å bruke den lokalt for å lindre symptomene. Selv om du skjønner &'; t har noen unormal hud tilstand, vil regelmessig bruk fortsatt gi dere mer fuktighet i huden din, slik at du ser både sunnere og yngre. Det kan &'; t være en dårlig ting

Alle som lider av depresjon kan også sette pris på de helbredende fordelene av fiskeolje.. Selv når du føler deg deprimert, kan det bidra til å lindre symptomene dine. Mens det er ingen erstatning for andre behandlinger, hjelper noe beløp. Nå som du vet noen av de mange helbredende fordelene av det, det &'; s tid for deg å gå oppleve dem selv
 !;