Læring real Metabolsk Type

Det virker som hver uke, får jeg minst en e-post som starter på denne måten:

"Hei Carole, jeg tok en metabolsk skrive test, og jeg er en blandet type. Kan du fortelle om hvordan jeg bør spise for å kontrollere vekten min "

Eller noen ganger, det begynner med:

"? Carole, jeg prøver metabolsk typebestemmelse, og det fungerer ikke. Jeg er en protein type, og jeg har spist det meste protein, men jeg har gått opp i vekt i stedet for å miste det! "

Dessverre, må jeg fortelle begge disse menneskene," Nei, jeg er sorry. Jeg kan ikke hjelpe deg, fordi du fortsatt ikke vet hva metabolske type du egentlig er! "

Du skjønner, gjenkjenner ekte metabolic typing seks" metabolske dominances "og fire endokrine typer. Dette betyr at det er 24 metabolske typer i det hele tatt. Disse typene har navn, som "Fast Oxidizer /Thyroid" eller "Balansert Autonom /binyre".

"Protein" eller "carb" eller "mixed" er ikke "ekte" metabolske typer.

Av disse 24 typene, åtte kan anses proteintyper. Selv om alle åtte er proteintyper, har hver type forskjellige spise anbefalinger, spesielt for helse og vektkontroll. Ja, alle åtte trenger å spise mer protein og mindre karbohydrater, men de faktiske anbefalinger - prosenter, den faktiske mat å spise for å kontrollere vekten -. Kan være drastisk annerledes

Av de 24 typene, er det også åtte som kan betraktes blandede typer, og åtte som kan betraktes carb typer. Men to carb type mennesker kan ha behov for forskjellige forhold og ulike matvarer for å kontrollere vekt og være sunn.

Ofte, folk finner sine "metabolske type" fra en av de gratis tester tilgjengelig i bøker og på banene. I min erfaring, disse testene er utsatt for feil!

Da jeg startet, jeg tok en gratis test metabolsk test i en bok. Når jeg først scoret denne gratis test, jeg trodde jeg var en "blandet" type. Men ingenting kunne vært lenger fra sannheten.

Etter å ha tatt den avanserte test (den nå inkludert i min MetaTyping Nutrition Plan), lærte jeg at jeg var en Fast Oxidizer. Raske Oksidanter er ikke blandet i det hele tatt, men har en tendens til å trenge det meste protein (og riktig type protein - ikke bare noen protein vil gjøre). Å kontrollere vekten og føler stor

Det var en god ting om at jeg ikke følger anbefalingene for min poengsum på at "gratis" test. Jeg ville ha avviklet "betale" for det - ved å gjøre min helse og vektproblemer som mye verre

jeg nå kaller disse gratis tester av "dumbed-down" versjon av metabolsk testing!. Jeg skjønner det er litt tøffe, men du må innse at den eneste måten en selv-scoring test kan bli inkludert i en bok eller på en nettside ville være hvis vi brukte en svært forenklet versjon.

metabolic typing er basert på et ernæringsmessig og vitenskapelig tilnærming til å bestemme din metabolske genetikk. Den integrerer disipliner som biokjemi, anatomi, og endokrinologi

Det ville være vanskelig å ha en selv-scoring test som vil ta hensyn til dine spesielle genetikk -. Og få de riktige resultatet for oksidativt, autonom, og endokrine systemer. Derfor de fleste gratis tester er svært forenklet -. Og som gjør bruken utsatt for feil

Jeg har hatt så mange mennesker tar den "ekte" metabolsk profil og finne ut at deres type var ganske forskjellig fra hva disse gratis tester førte dem til å tro. Og med MetaTyping Nutrition Plan, får du et mye mer nøyaktig bilde av hva som trengs for å hjelpe deg å kontrollere vekt og bli sunnere.

Jeg innser at mange folk er prisbevisste, men ikke bli fristet av disse gratis tester.

Dette er en sak var "gratis" betyr ikke at du får en god verdi

Dette er en tid hvor "gratis" kan bety at du må "betale" -. ikke med penger, men med frustrasjon, dårlig helse, og vektøkning.

Hvis en gratis test forteller deg at du er en "protein" type, eller en "carb" type, eller en "mixed" type, vi fortsatt vet ikke nok om dine genetiske systemer for å hjelpe deg.

Mer enn sannsynlig, vil du prøve forslagene fra dette gratis test, se lite eller ingen forbedring, blir frustrert akkurat som med alle andre diett du ' har prøvd, og gi opp. Du kan da tenke metabolic typing fungerer ikke - men i virkeligheten, problemet var at du ikke egentlig kjenner din metabolske type til å begynne med

I stedet kan en sertifisert metabolic typing rådgiver hjelpe deg å sette sammen. en plan som forteller deg din nøyaktige metabolisme, og som vil hjelpe deg å se og føle deg bra
 !;