Spise og gå ned i vekt Simultaneously

Eat Stop Eat er en plan for å miste vekt og er ikke en diett. Denne planen holder sterke muskler og er ikke stiv og vanskelig å følge. Brad Pilon skrev boken, spise STOPP EAT.

Eat Stop Eat ble opprettet fra tester på periodisk faste med en vitenskapelig studie som heter "The metabolske effekter av korte perioder med Fasting hos mennesker og dets potensial Application i vekttap." Brad Pilon tok en grad i Applied Human Nutrition. Etter mange lange år med forskning og forsiktig utvikling, har Pilon vekt tap system blitt godt kjent.

Programmet konsentrerer seg om periodisk faste en gang til to ganger i uken. Folk kan spise hva de vil, akkurat som de regelmessig gjør på de dagene de ikke fort. Pilon antyder fasting for tjuefire timer. For eksempel kan den siste måltid før fasten bli spist på 18:00 og da ikke spise før 18:00 på neste dag. På den måten en person kan ha mat på begge dager før og etter fasten. Trening anbefales i forbindelse med periodisk faste program og øvelser kan kjøpes også.

Eat Stop Eat plan bør ikke brukes av personer som har medisinske sykdommer som diabetes, osv

Dette vekttap programmet ikke tvinge folk til kosthold og gjøre uten mat de liker å spise. Det er ikke noen komplisert plan med tallying opp kaloriene. Planen undertvinger compulsive spising og man ikke mister muskelmasse. Programmet forsterker etableringen av HGH, menneskelig vekst hormoner. Folk trenger ikke å bruke penger på kosthold mat og tillegg. En person kan planlegge sine egne sunne matvaner.

periodisk faste kan være vanskelig for folk å tilpasse seg på første og folk må kanskje justere til ikke å ha en bestemt måltid plan. Den periodisk faste fremmer selvkontroll og besluttsomhet.

Ettersom programmet konsentrerer seg om periodisk faste, har folk trodd at faste kan føre til sult eller at kroppens metabolisme vil være svak på grunn av faste. Pilon forskning sier at periodisk faste vil øke hastigheten på vekttap. Andre eksperter er enige. Ifølge Pilon, periodisk faste en eller to ganger i uken fører til hurtig vekttap. På de dagene ikke faste, kan folk spise all den maten de liker. Programmet er ikke et måltid ordning eller diett. Folk kan opprettholde en sunn kropp og vekt med dette programmet.

Dette er en link til en gratis Eat Stop Eat online bok. http://www.apsense.com/article/165372.html

Den elektroniske boken Eat Stop Eat har fakta om misforståelser vedrørende fasting, forsterke potensialet til å brenne kroppsfett av, og hvordan faste påvirker kroppens nivået av sukker i blodet. Denne guiden har fakta om å utvikle muskler, forbruker proteiner og kalsium.

Dette programmet kan følges på ubestemt tid eller kan bli vedtatt som en livsstil metode.

Dette eBok skal være enkelt å bruke og forstå. Consumer attester er bra. Så hvis du endrer dine levevaner til å tilpasse seg en sunn vekttap og rutine for regelmessig mosjon, vil du se gode og varige resultater
.