All vekttap er ikke Equal

All vekttap er ikke lik

Dick og Jane begynne et vekttap program samtidig. Hver mister ca 80 pounds å nå sine respektive mål. Men det er en dramatisk forskjell i hvordan hver utseende, som i sin tur vil i stor grad påvirke hvordan hver føler. Denne følelsen, god eller dårlig eller middelmådig, vil påvirke hvordan hvert vil samhandle med hans eller hennes omgivelser. Derfor, selv om hver har mistet 80 pounds, er alt vekttap ikke lik.

Som det har blitt foreslått i det siste, det er mange måter å flå en katt. Det er også mange måter å miste 80 pounds. Low-carb, rå mat, høy protein, kirurgisk, eller helt naturlig. I denne artikkelen vil vi kort se på erfaringer fra to individer, Dick og Jane som vi vil referere til dem her.

Dick, valgt for fedmekirurgi etter samråd med sin lege. Han mistet 80 pounds, men når han ser i speilet han føler selvbevisst om måten hans hud sags og hans generelle fysiske utseende. Noe av det som skjedde var at huden hans hadde egentlig strukket for å imøtekomme den ekstra vekten. Men, fordi han mistet den i hva kroppen hans trolig tolkes som " mindre enn naturlig &'; måte, kroppen hans ikke gjør de nødvendige justeringene.

En av de store avveininger med noen kirurgiske vekttap prosedyrer er at en ny operasjon er nødvendig å stramme opp løs, hengende hud som i eksempelet ovenfor av Dick . Jeg har jobbet med noen av disse klientene og utsiktene til overfor en ytterligere kirurgi er noen ganger en skremmende og deprimerende idé.

Jane, derimot, mistet hun 80 pounds i en ikke-kirurgisk, tregere, mer naturlig prosess. Her lærte hun å forstå hvordan hun faktisk taper vekt, hvordan ulike kategorier av makronæringsstoffer påvirke hennes vekt, viktigheten av vann i vekttap og avgiftning. Jane lærte også at trening ikke trenger å dominere livet hennes.

Jane lært at å håndtere stress og virkelig se på hvordan hennes liv, hennes verdier, og hennes mål var koblet til hennes tidligere sliter med vekten. Til slutt, er Jane sannsynlig å ha en mer naturlig, gradvis, og sunnere utseende kroppen på slutten av £ 80 tap, noe som sannsynligvis vil resultere i at hun er mer trygg på alt i livet hennes.

Endre for mennesker er i stor grad en funksjon av modifiserende oppførsel. Forandring er også en av de mest utfordrende ting noen av oss noen gang vil gjøre som voksne. Dette er grunnen til at disse langsomme, noen ganger veldig sakte, lærdom av Jane er sannsynlig å ha blitt inngrodd eller programmert inn i hennes måte å være på. Med andre ord er endringene mer sannsynlig å ha blitt en del av hennes livsstil.

Mens, for Dick, muligheten til å lære de fleste av de samme erfaringene i dette mer effektiv måte var ikke tilgjengelig. Hvorfor? Fordi muligheten til &'; praksis &'; hver var ikke i sentrum for hans opplevelse på grunn av naturen av hans vekttap, kirurgisk versus atferds.

Velg den banen som vil resultere i din tillit svevende høyere for det vil være den veien som du vil bo på mer konsekvent. Lykke
.