5 Fat Loss Reise Tips

Som en personlig trener i Nord-London, mine klienter ofte spør hvordan å bo på sporet med sine fett tap mål mens du reiser regelmessig for virksomheten. Jeg har satt sammen 5 tips for å holde dem i form og ikke fett, mens de reiser. Prøv disse enkle tipsene for deg selv;

1. Forberede og pakke snacks for flyplassen
nummer én feil jeg ser når folk er ute og reiser er unnlatelse av å planlegge. Som jeg alltid sier til mine klienter og '; unnlate å planlegge planlegger å mislykkes &'; Vi vet alle at flyplasser ikke har gode, ernæringsmessig tett mat. Så før du setter kursen mot flyplassen pakke en bag med nøtter, frukt og jerky å holde deg gående mens du venter på flyet.

2. Sett litt forskning for å finne de lokale helsekostbutikker
Hvis du virkelig ønsker å lykkes med din fett tap mål, må du være villig til å gjøre en innsats. Bruke litt tid på internett forskning hvor de lokale helsekostbutikker er i området hvor du reiser til. Så snart du ankommer din destinasjon, hodet til helsekost butikk og lager på alt du måtte trenge. Jeg har alltid ta en tilførsel av mutter-Butters, økologisk frukt, grønnsaker og litt kokos vann.

3. Bo i et treningsstudio med et hotell
Gjør livet så enkelt som mulig mens du er borte ved å bestille et hotell med et treningsstudio. På denne måten vil ikke ha noen unnskyldninger om ikke å ha tid eller fasiliteter for å trene. Ok så gym kan ha forskjellig utstyr enn du er vant til. Det er egentlig ikke et problem som du kan spørre en personlig trener til å utforme en kroppsvekt program du kan gjøre hvor som helst. Hvis du finner deg selv med litt fritid, ville et annet alternativ være å dra til lokale treningsstudio og få en personlig treningsøkt.

4. Har en vedlikeholds sinn sett mens du reiser
Du skjønner &'; t å være perfekt når du er på reise. Hvis du tilfeldigvis har et glass vin eller to i løpet som viktig forretningsmøte så don &'; t stress. Bare pass på at du ikke er helt sabotere deg selv med boozy lunsjer og tre retters middager hver dag.

5. Planlegg treningsøktene dine på samme måte som du ville planlegge dine møter
Du har å gjøre trening til en prioritet i livet ditt andre kloke vil du alltid kjempe for å få resultater. Jeg forstår at du &'; re opptatt; du trenger å gjøre dette, må du gjøre det, men det er ingen unnskyldning. Hvis du virkelig vil noe, er det bare du som kan få det, og ja det vil være hindringer underveis, men hvis du holde fokus ved å gjøre deg selv, dine treningsøkter og ernæring en prioritet så vil du bli belønnet med den kroppen du er ute etter .

Don &'; t la reiser ødelegge din fett tap mål. Følg disse 5 enkle tips og fortsetter å smelte fett mens du reiser
.