4 Easy Vekttap tips for å komme deg gjennom til New Year

Vår jule begynte tidlig da min datter og jeg dro til Nürnberg for å besøke Christkindlesmarkt eller julemarkedet. Jeg dro dit for å kjøpe blant annet, engel chimes, bare for å oppdage at klokkespill jeg ønsket faktisk kommer fra Sverige - og kan derfor trolig bli kjøpt på IKEA

Men Nürnberg er mye hyggeligere enn IKEA ; den gamle bydelen dateres tilbake til middelalderen, og ser ut som noe fra en historie bok. De har den rareste samling av museer, inkludert Hat Museum, Pigeon Museum, ghoulishly den Hangman &'; s Museum og unrivetingly Nürnberg Tildelings Gardeners Museum. Vi spilte trygt og gikk til Clock Museum.

Christkindlesmarkt er verdt et besøk hvis du ønsker å fylle opp med julepynt (tre og urverk som er en spesialitet), bratwurst og pepperkaker. De gjør også deilig sjokolade dekket frukt – jordbær, for eksempel sette inn en trepinne og dekket med sjokolade

Hva med sjokolade, pepperkaker og Gl ü. hwein vi forventet å legge på seg. Men med en sunn frokost og miles og miles av å gå rundt de markedene vi kom tilbake tynnere enn da vi satt av! Selvfølgelig vi samplet munchies, men gjorde &'; t overindulge. Det, og trening, holdt oss trim, som jeg antar er et vekttap julehilsen

Så her er noen vektkontroll tips for å komme deg gjennom til det nye året uten å få større.

* Uansett hva du har spist så langt, don &'; t bekymre deg for om det; som Scarlettt O &'; Hara sa: « I morgen er en annen dag &" ;.

* Don &'; t føler seg tvunget til å fullbyrde rester. Sett dem på noen andre &'; s plate ikke på hoftene.

* Må nyte godbiter. Jeg mener virkelig nyte dem. Spis bevisst, nyter hver munnfull med smak, tekstur, aroma og all round yumminess av mat. Når du &'; ve gjort dette (spiser på denne måten vil ta deg dobbelt så lang tid som vanlig) avgjøre om du virkelig trenger en ny munnfull. Vil du nyte det så mye? Vil det smake det samme? Vær klar over “ magefølelse &"; av maten, ikke bare hvordan det smaker.

* Nyt festlig å spise med venner og familie, så forbered deg på å virkelig se etter selv, elske deg selv, verdsetter deg selv i det kommende året. Jeg vil være her for å hjelpe deg å gjøre det.

Selv om disse tipsene snakke om å komme seg gjennom julen og får nye året fått en god start, kan du bruke dem til enhver tid av året slik som påske, Thanksgiving og sommerferier

(c) 2009 Liz Copeland
.