Fitness Support - er dine venner Holde Du Fat

Hvem ikke &'; t huske sin mor sitere denne setningen mange ganger i løpet av våre ungdomsårene? Vanligvis var det i referanse til noen venn av meg på skolen at hun gjorde &'; t ganske godkjenne. Men, som jeg har blitt eldre innser jeg at det virkelig gjelder for alle områder av livet … ja, selv i midjen din!

Jeg ser tilbake på områder av livet mitt da jeg var 100 pounds tyngre. En college dropout, flytte tilbake på med mine foreldre i min midten av 20 &'; s med to maxed ut kredittkort. Å jobbe i en bar og helt gi opp på mine drømmer. Det var veldig lett å skylde på ytre omstendigheter på min situasjon. Men jeg så tilbake på de gangene og som jeg valgte å tilbringe mesteparten av tiden min med; Hva var deres vaner, inntekt, fitness nivåer eller tankesett? Ikke rart jeg sliter

De fleste av mine "! Venner &'; hadde ingen langsiktige drømmer eller mål de jobber mot på daglig basis. Ingen av dem dyttet meg ut av min komfortsone for å strebe etter å være noe mer enn jeg var. Det var for det meste om hvordan vi skulle tåle en annen dag. Og hvor festen var den kvelden. Min daglige rutine besto av sene kvelder med drikking etterfulgt av 2 am besøk til Denny &'; s. Og min eneste fysiske aktiviteten var å være på mine føtter venter tabeller. Ikke rart jeg hatet sommeren bassenget sesongen!

Takk og lov hadde jeg en venn som introduserte meg til Strøm 90, en i hjemmet trening serie som kom med en fantastisk støtte fellesskapet. Programmet var stor, men fellesskapet av støtte og ansvarlighet som fulgte med det er det som spilte en stor rolle i å endre min verden.

utrolig støttende nettsamfunn var folk prøver å forbedre seg selv på daglig basis! Mange av dem var mye mer sammen i deres egnethet reise enn jeg var, men var ikke fornøyd med å hvile på de resultatene de hadde sett.

Det var 10 år siden! Og jeg er fortsatt venner med mange av de menneskene som jeg møtte da jeg begynte Strøm 90. Men den gale ting er min konstant selv forbedring har vokst langt utover midje eller bicep størrelse. Det har blitt stadig vokser som en overordnet person i fitness, business, ekteskap, åndelighet, og foreldreskap.

Jeg kom bort fra en nylig seminar innser at uansett hvor vellykket vi tror noen er, det er områder av livet de prøver å forbedre også. Ingen har alt klart!

Dette bringer meg tilbake til din helse, fitness, og at stadig voksende midje! Hvilket eksempel blir satt for deg av de menneskene du omgir deg med? I &'; har hørt en stat mange ganger at du er gjennomsnittet av de fem personene du tilbringer mest tid med. Som inkluderer økonomi, tenkemåte, syn på fremtiden, og ja, din helse!

På min tyngste vekten, og laveste områder av livet mitt, jeg ville ha elsket å ha noen å snakke liv og oppmuntring inn i meg. Men jeg gjorde &'; t synes å vite hvor du skal finne det. Takk Gud for at jeg fikk koblet til en virtuell familie som aksepterte meg i min nåværende tilstand. Oppmuntret meg på gode dager og dårlige dager. Og så mer i meg enn jeg så på meg selv!

Betyr det beskrive deg? Har du at små, desperate stemmen inni deg som skriker ut “ Jeg vet at jeg er så mye mer enn dette &" ;?

Har du gitt opp på mål og drømmer på grunn av din nåværende fysiske tilstand? (Jeg vet er 100 pounds overvektig klemt min drøm om å forfølge min skuespillerkarriere)

Hvis dette er deg, ta trøst i å vite at du er ikke alene! Du kan forbedre din helse, gjenvinne disse målene, og leve det livet du fortjener! Jeg har vært der du er. Jeg vet det &'; s mulig! Og jeg er her for å hjelpe
 !;