Triks for å unngå Halloween Sweets

Halloween gir noen mennesker en skremme. Ikke på grunn av nisser og ghouls. Det er fordi Halloween betyr masse, masse godteri. Og det er ikke lett å motstå dem. Candies er tomme kalorier. Det kommer til å legge inches til midjen din. Hvis du er den gjennomsnittlige suburban mamma, kan du forvente noen søte fristelser kommer Halloween. Stikker til din diett plan resten av året er en utfordring i beste fall. Ferien vil teste mettle. Og Halloween markerer begynnelsen av høytiden. Hvis du ikke trener nok, les deg opp på hvordan å minimere godteri forbruk denne Halloween.

De fleste av oss, voksne, kjærlighet sjokolade. Candies kommer i alle fasonger, størrelser og smaker. Søtsaker du kan ikke motstå kan la barna kaldt, og vice versa. I stedet for å kjøpe godteri du liker, kjøpe hva barna liker. Harde og gummy strukturert sure candies er populære blant barna. Disse candies har vanligvis ikke fett. I motsetning til sjokolade, er det disse typer godteri som du vanligvis ikke overspise. På kontoret, spør co arbeidere ikke å vise sine candy glass på sitt bord. Hvis du ikke ser det, vil du ikke bli fristet. Hvis du må ha sukker fikse, lagre det for tiden at du virkelig kan nyte det. Frata deg helt kan slå tilbake og kan føre til overspising.

Du kan tygge sukkerfri tyggegummi bare for å ha munnen gjøre noe. Når du tygger noe, er det ikke sannsynlig at du vil komme et annet godteri i munnen. Det tilfredsstiller dine søt tann og overvinner trangen til å spise søte godteri. I stedet for godteri, kan du fylle glasset med nøtter, tørket frukt og grønnsaker. Det kan ikke være helt calorie gratis, men det er bedre enn godteri. Hvis du har en hard tid ignorerer godteri krukke, flytte den. Hvis du trenger å stå opp for å få det godteri, kan det ikke være verdt innsatsen.

biter store sjokoladeplater er vanskelig å motstå. De er søte, morsomme og ser ufarlig nok. Imidlertid, de inneholder et gjennomsnitt på 100 kalorier hver. Hvis du har henga deg selv og kan ikke synes å stoppe, telle dine godteripapir. Du vil bli overrasket over hvor fort det kan undertrykke appetitten. Ikke hopp over måltider og alltid spise måltidene dine i tide. Sult svekker din beslutning om å motstå søtsaker. Drikke vann eller te kan avlede oppmerksomheten fra å spise godteri. Tørste kan noen ganger forveksles med sult.

Halloween vil ikke være komplett uten godteri. Vi ønsker bare å minimere dens virkning på vår vekt. Med litt videre planlegging, vil det ikke være så ille som du forventer. Hvis godteri er din svakhet, øve litt selvbeherskelse. Du kan kontrollere dine krav. Du kan kontrollere hva du spiser
.