Kjenn din fiende ...

I kampen for å miste vekt, vil du bli overrasket i hva du er opp mot. Det er virkelig en kamp og som en stor fan av Sun Tzu, kan jeg si uten tvil, vil informasjonen bli din største venn (og kanskje din eneste allierte)

"Aldri gi for å tvinge;. Aldri gi etter tilsynelatende overveldende kraft av fienden "-Winston Churchill

Det er virkelig fantastisk. Ikke bare er vi opp mot våre organer i denne kampen, men vi er opp mot hele samfunnsøkonomiske samfunn at vi har skapt. Folk blir belønnet med penger når de gjør et produkt som er bedre enn konkurrentene i ethvert marked nisje. I matmarkedet nisje som svært ofte er en mer "uimotståelig" produkt. Tross alt, hvis ostekake er så bra alle liker det, du er mye mer sannsynlig å selge mer av det. Dette er den samme for alle matvarer vi spiser. Problemet med dette er at vi elsker sukker og fett. Våre organer ønsker disse tingene. Vi er avhengige av raffinerte karbohydrater og kalori tett mat, og kampen linjene holde endre. I løpet av denne krigen, akkurat når vi tror vi har et håndtak på ting, noen finner opp en bedre smaker hamburger, eller en helt ny fast food restaurant ser ut til at selger 'vannbakkels'. Dette er nye teknologier for krig, akkurat når du blir vant til å kjøre forbi Olive Garden på hjørnet og ikke sikle ukontrollert, du har så mange nye våpen blir brukt mot deg. Selv din venn, er det enkle baker nedover gaten ute etter deg. Faktisk, bakevarer er et av de områdene der nye våpen er drømt opp av de mest kreative og talentfulle bakere på en nesten daglig basis ... Har ikke hørt fra St. Honore kake? Croquembouche? Tenk deg selv heldig og disse elementene er hundrevis av år gammel ...

Fortsatt for meg, bakeri jeg kan generelt motstå, det er Olive Gardens som får meg. New Pork Milanese?!?! Seriøst, hadde du bringe svinekjøtt inn i dette ?? 1510 kalorier!?!? Tuller du med meg?!? Hamburgere og pasta er vanskelig for meg å ikke spise så godt. Pommes frites var nesten umulig å gi opp, men jeg har ... for det meste. Våpnene er tilsynelatende uendelige, godteri, sjokolade, potetgull, nacho chips ...

"Enemy Opptatt territorium er hva verden er" -CS Lewis

Poenget er at hver og mat uttaket er ute etter å få pengene dine. De kan gjøre det ved å ikke bare minne deg hver sjanse de får om deres mat, men også ved å gjøre ting som smaker bedre og bedre. For å gjøre matvarer smaker bedre, de trenger bare å blande i litt mer smør og sukker. Det var en stor scene på årets Hells Kitchen ", der Robert ikke kunne finne ut hvordan å gjøre maten smaker bedre uten å legge smør fordi det var en utfordring å gjøre et godt smaker sunt måltid. Hvor mange kokkens hånd om kalori belastningen av sin mat versus din glede av hvordan det smaker?

Denne økonomiske kultur går lenger enn bare maten vi spiser, tenke gjennom måten vi få plass. Tallet 2 element i betalt for annonser når jeg skriver "ned i vekt" i google er denne siden. Denne svindelen, poserer som en ekte diett blogg av en ekte person er alt annet enn. Sjekk ut plasseringen at hun er fra. Er det overraskende nær huset ditt (det bruker din IP-adresse for å få din plassering). Hva med datoen da gratis tilbud er slutt. Jeg tror du må handle nå for å få gratis prøve !! Det er seks tips på høyresiden av siden som er utmerket for øvrig. Ved å blande ekte vekttap råd og svindel for ThermothinPlus Acai (tross alt, hva produktet vil ikke være komplett uten den revolusjonære Acai Berry. Jeg hører det ikke bare gjør deg tynnere og kurerer kreft, men det vil gjøre tøyet for deg) og UltraCleanse pluss (ikke engang få meg i gang på dette), som denne tilsynelatende bloggpost gjør det, ender du opp forvirrende normale mennesker. Den Ultracleanse pluss Nettstedet har en nyhets video fra CBS news snakker om kjemper tykktarmskreft. Ingenting er sagt om kolon renser i denne videoen, ingenting, men likevel her er denne 6-minutters nyhetsklipp i midten av området. I tillegg spiller rosa en dominerende rolle på nettstedet, spesielt rundt og etter denne videoen, prøver å forsterke forbindelsen til herding kreft og kolon renser. De faktisk har nerve senere å advare deg ikke til å tro deres konkurranse når de sier sin kolon rens kan kurere kreft ... Jeg tror det er en spesiell sirkel i helvete for folk som selger falske håp eller falske behandlinger angående kurer for kreft ( eller kreftforebygging), i hvert fall håper jeg det er.

Mediene er heller ingen hjelp. Tross alt, de trenger å skrive historier og filmsegmenter som er mer overbevisende enn alt annet tilgjengelig, ellers vil du ikke stille inn. Hvordan gjør de dette? Vel, de skremme folk til å ønsker å se med uansvarlige historier som dette, eller de kan lage crazes ut av en noen helt ikke støttende forskning som de gjør her (forresten, hva i helvete? Er hun Strawberry Shortcake ?? Berry irriterende) . Med hensyn til acai berry, ville det være kjedelig som faen for å rapportere at dette bæret har et høyt nivå av antioksidanter, men som sannsynligvis betyr ikke noe for helsen din, og det vil ta mange år før noen vesentlig informasjon er tilgjengelig. Et show som fører med at historien er ikke å hoppe til toppen av hitlistene.

Magasiner er de mest skjerpende kilder til feilinformasjon (eller mer korrekt, dekker magazine). Hver måned bringer dusinvis av flere magasiner med påstander om mirakel dietter, mirakler matvarer, måter å spise deg tynn, og dietter som vil hjelpe deg å miste 19 pounds i en uke. Når de ikke er opptatt viser oss helt unaturlig digitalt modifiserte bilder av kjendiser sammen med 'sine diett tips'. Seriøst, jeg anser enhver og alle magasiner min personlige fiende når de skaper bilder som er bokstavelig talt umulig som idealer (og jeg vil ikke gi penger til mine fiender). Det er vanskelig nok å leve opp til bildet av en vakker passform person som har god makeup og et flott bilde, trenger vi å gjøre det utrolig vakkert. Så selvfølgelig er det bare ren umulig at moteindustrien fremmer

"Den som lever av å slåss med en fiende har en interesse i bevaring av fiendens liv." - Friedrich Nietzche

Hvis du tror regjeringen er til hjelp her, ikke stole på det. Ikke bare har de systematisk gitt forferdelig råd om helse med "Food Pyramid" som alltid har anbefalt å spise for mye meieriprodukter og selvfølgelig altfor mye korn. Dette rådet har ikke overraskende kommer fra Department of Agriculture. Faktisk er det lobbyvirksomhet system i USA bare tigge for misbruk, og selvfølgelig motta it:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=2wS2yJpHppo&feature=player_embedded]

When Jeg går på jakt etter fiender i kampen om å gå ned i vekt, jeg finner dem overalt. Likevel, ingen av dem har virkelig gjort en innsats for å holde oss trygge og sunne, men vår regjering gjorde. De jobber for oss. Jeg føler at hvis dette var bloggen versjon av "Hvem drepte Electric Car" (en utrolig bra dokumentar forresten), men i stedet for å spørre om bilen vi stilte spørsmålet: «Hvem prøver å gjøre oss fete ', jeg har å si, alle er skyldig. På slutten av dagen skjønt, bare regjeringen er forpliktet til å arbeide for våre beste interesser, ikke interessene til aksjonærene.

Jeg er sikkert ikke ber regjeringen om å lovfeste hva vi spiser forresten, men det ville være lurt hvis de ikke var noe som tyder på å spise store mengder av mat som ikke var sunn og beskytte næringer fra en skikkelig utdannede offentlig å ta rasjonelle beslutninger. Her er en enkel regjering lov som kan bli vedtatt i løpet av kort tid: Hver magasin som er publisert i USA, Canada og Storbritannia (eller noe annet land som ønsker å vedta denne loven) skal legge ut RAW uredigerte versjonen av noen fotografi (eller samling av fotografier) ​​på et nettsted og koblingen til den opprinnelige må vises på samme side som det redigerte fotografiet. Så, "digitalt endret bildet, for å se den opprinnelige fotografiet gå til www." skal vises på samme side som bildet. BTW, er alle bildene digitalt endret på noen måte, akkurat som før datamaskiner, bildene ble endret i mørkerommet, så noe ønske om å ikke ha digitalt endrede bildene ville være bortkastet tid (ie. Farge, kontrast, etc.). Dette ville ikke være en krenkelse av andres rett til ytringsfrihet, som det tillater alle å skrive ut et bilde de liker, det bare ikke tillate dem å lyve om fotografiet som "ekte" når det ikke er. Det gjør at bare det offentlige til å være utdannet

"Vi må alltid søke å alliere oss med at en del av fienden som vet hva som er rett." - Mahatma Gandhi

Faktisk utdanning er vårt beste våpen i denne kampen. Når vi utdanne oss selv og andre som til sunne måter å spise og rime kroppen bilder å ha, og når vi spre sunne spisevaner til publikum og gjøre disse alternativene tilgjengelig for alle i alle sosioøkonomisk klasse, først da kan vi slippe løs vår mektigste våpen. Dette er det våpen som er blitt utsatt for oss av denne hele tiden. Den mektige dollaren. I stedet for å bruke penger på korn som snakker om hvordan de kjemper kolesterol mens utstillingsvindu et produkt som har mer sukker enn Frosted Flakes (forresten jeg elsker Apple Cinnamon Cheerios, men selv jeg var ikke klar over at de var 40% sukker !!) bør vi skal tilbringe vår tid på å utdanne folk til bedre valg og de skjulte fiender. Vi skal hjelpe ved å informere folk om hva som er rett og galt når det kommer til valg av mat. Vi skal gå på twitter og fortelle folk av den forferdelige markedsføring av dårlige matvarer. Vi bør applaudere selskaper når de gjør god markedsføring beslutninger. Vi må fortelle vår regjering hva vi mener om deres medvirkning til forbrytelser mot sine egne borgere. Selvfølgelig ting er ikke så lett, men vi bør likevel snakke ut mot de produktene som prøver å lure oss til å tro at de er friske når de åpenbart ikke. Det er svært sannsynlig at vi er opp mot en ganske stor makt her, men gjør vi gi opp?

"Hvis du kjenner fienden og du kjenner deg selv at du trenger ikke frykte resultatet av 100 kamper" -Sun Tzu

Nei, selvsagt ikke. Vi kan lure på om vi kommer til å være i stand til å forandre verden, og sannheten er hvem vet. Kan være. Uansett, kan vi forandre oss selv. Først og fremst må vi utvikle et fornuftig syn på helse. En som er basert på sunn mat og mosjon. Når vi ducate oss selv så kan vi stemme med våre lommebøker. Du skjønner, det er det beste med dette systemet som har jobbet mot oss. Det har ingen sett verdier, det har ingen omsorg for vår helse eller mot den. Det er bare brutalt effektiv på å få pengene våre. Så snart vi begynner å støtte selskaper og produkter som er bra for vår helse kan vi snu denne kampen rundt. Så snart vi begynner å behandle de selskaper som er våre fiender som våre fiender og ikke lenger våre venner vil vi begynne å lære som våre virkelige venner har vært hele tiden. Så snart vi begynner å ta ansvar for å forske på hva vi spiser og spiser hva som er sunt, først da kan vi heve sunne familier og sunne lokalsamfunn. Egentlig er det en sak for oss å ta ansvar for oss selv. Jeg vet det ser ut som om vi er veldig svak og har en Herculean oppgave foran oss, men det er virkelig ikke så ille.

Les utdrag fra Fast Food Nation her (jeg er fortsatt ikke sikker på hva movie maker skulle for med filmen, men dette utdraget fra boken er utmerket). Det er en svært urovekkende passasje i starten, når du innser hvor massiv og talent bransjen av bearbeidet matproduksjon er. Saken er, skjønt, når du har lest den, tenk om dette samme bransje produksjon gode smaker, lav kalori, fiberrik mat. Disse næringene er ute for å få penger, de bryr seg ikke om de produserer sunn mat eller ikke, så lenge de får pengene våre. Så snart vi krever sunnere mat, vil de produsere dem. Jeg er enig i det er ingen erstatning for naturlig sunn mat, men jeg har tro på at vi vil være i stand til å produsere sunn mat også. Vi hadde satt mennesker på månen ikke vi? Ville jeg være nådd for langt hvis jeg sa:
Vi velger å ha en sunn befolkning. Vi velger å gå for å ha en sunn befolkning i ett tiår, og gjøre andre ting, ikke fordi de er enkle, men fordi de er vanskelig, fordi det målet vil tjene til å organisere og måle den beste av våre energier og ferdigheter, fordi den utfordringen er en som vi er villige til å akseptere, en vi er villige til å utsette, og en som vi har tenkt å vinne, og de andre, også.
Med unnskyldninger til JFK, men jeg ser "Fra Jorden til Månen" igjen i kveld ;-)
.