Chia frø er Super Prostate Foods

De fleste er kjent med Chia Pet men svært få vet om Chia frø. Disse små ennå utrolige frø ble brukt av Aztec og Mayan krigere for å lindre deres smerte og øke sin energi. Salvia Hispanica er det vitenskapelige navnet for Chia frø som kommer fra en art av blomstrende plante i mint eller lamiceae familie og oppsto i Mexico og Sør-Amerika. En effektiv prostata kosthold bør inneholde Chia frø på grunn av deres gunstig ernæringsmessig verdi. Chia frø kan inntas på ulike måter, for eksempel å legge dem til i morgen frokostblanding, protein shake, eller fruktjuice. I tillegg kan chia frø være jordet til pulver og lagt til alle slags kulinariske retter.

De Aztec og Mayan krigere som ikke var klar over den moderne ernærings sjargong som Omega 3, fiber og antioksidanter, innså ytelser fra disse utrolige Chia frø og forstått viktigheten av å inkludere dem i sitt daglige kosthold . Chia frø har høyest omega 3 verdi av noe korn, inneholder en god mengde fiber, og gir en utmerket kilde til antioksidanter. Det er ingen skriftlig historie om prostata helse Aztec og Mayan krigere, men det &'; s sikkert kort å anta at med sitt daglige inntak av Chia frø, kombinert med deres aktive livsstil, kan de ha hatt en lav forekomst av prostata problemer.

Populariteten av Chia frø har økt jevnt de siste årene, og deres migrasjon fra Mexico og Sør-Amerika for å spesifikt Australia har vært dyp. Foreløpig er Australia den største produsenten av Chia frø i verden og vokser. Ifølge flere helsestatistikk, er Australia i topp ti nasjoner som har høyest forekomst av prostatakreft så forhåpentligvis med økningen i populariteten av Chia frø i dette landet vil det gjøre en bulk i disse tallene. Imidlertid er daglig inntak av Chia frø alene ikke kommer til å løse dine prostataproblemer. Den tilslutning til en streng prostata kosthold sammen med super prostata matvarer som Chia frø kan være din billett til en sunnere prostata.

En diett for en sunn prostata er en lav-glykemisk eller anti-betennelse kosthold som inneholder mat for en sunn prostata som lykopen (tomater), Cayenne Peppers, eller Chia frø bare for å nevne noen. På grunn av den chia frø " s effektiv absorpsjon av væske, de har en glatt tekstur gelatin når den kombineres med vann, melk eller te. Den populære ProstaBar fra ProstaFoods inneholder også Chia frø og er en deilig ernæring bar som kan brukes som snacks i prostata kosthold. Til slutt kan du knuse eller jorde chia frø til et fint pulver og bruke den som et krydder for kylling, fisk eller magert rødt kjøtt. Denne historiske super frø er en effektiv hyppig vannlating kosthold og bør innarbeides i din søken etter et sunnere prostata
 !;