Vekttap og Diabetes

I USA er det 23,6 millioner barn og voksne som har diabetes om 7,8% av befolkningen. Her er et faktum om diabetes, hvis en person har en to timers blodsukker mellom 140 og 199 de er klassifisert som pre-diabetiker, hvis deres nivå er høyere enn 200 de er klassifisert som diabetiker. Det er visning av denne forfatteren at mange tilfeller av diagnostisert og udiagnostisert diabetes kan forebygges ved å kontrollere blodsukkeret ved å miste vekt.
Som jeg har nevnt pre-diabetes er en tilstand der en person er nær ved å være diabetiker, men kan ikke bli diagnostisert som diabetiker fordi blodsukkeret ikke er høy nok, men husk at de er høyere enn normalt. Det er ca 57 millioner amerikanere som er pre-diabetiker på toppen av 23. 6 allerede diagnostisert. Så som du kan se dette er litt av et problem i USA alene. Hvis du blir diabetiker selv dette er noe å tenke på. Både menn og kvinner diabetikere som lar blodsukkeret til å gå ukontrollert står i fare for følgende: hjertesykdom og hjerneslag, høyt blodtrykk, blindhet, nyresykdom, nervesystem, amputasjoner fra dårlig blodsirkulasjon, tannsykdom, graviditet komplikasjoner , og seksuell dysfunksjon. Alle disse forekommer i mange mennesker før de selv diagnostisert som diabetiker.

All forskning i dag, viser at dersom en person er diagnostisert som diabetiker det beste løpet av handlingen er for den personen å gå ned i vekt. Å miste vekt snart etter å ha blitt diagnostisert med type 2-diabetes produserer varige fordeler, som økt blodgjennomstrømning og sirkulasjon, reduksjon av blodtrykket. Å miste vekt vil gi en person bedre kontroll over blodsukkeret og redusere hendelsene ha en kardiovaskulære komplikasjoner. Også forskning forteller oss at folk som mistet et gjennomsnitt på 9,8 prosent av sin kroppsvekt i løpet av et og et halvt år etter at diagnosen var bedre i stand til å oppnå sine blodsukker og blodtrykk mål. Hva er veldig ryddig er at senere vektøkning opphever ikke nytten av tidlig vekttap. Et annet punkt må gjøres her.

Jeg fikk diagnosen i min trettiårene med diabetes. Jeg veide 350 pounds, jeg hadde tåkete syn, nummenhet i hender og føtter, og huden min vondt hele tiden. Min første blodsukkernivået måles 525. Legen min ville sette meg på insulin med en gang, men jeg var redd for nåler, og jeg var i stand til å gjøre en avtale med legen min at hvis jeg kunne senke mine blodsukkernivået nok jeg kunne bo på pille medisinering. Vel, det første sykepleieren fortalte meg var å trene og gå ned i vekt. Tre uker senere hadde jeg mistet 10 pounds og min blodsukker senket med 35 poeng. Et år senere, veide jeg 200 pounds og mine blodsukkernivået var på 120 etter å ha spist. Jeg fant ut at vekttap under et godt program og trener holdt meg fra å gå under nålen, og varig nytte av å være sunnere
.