En enkel guide til Diet Solution i Three Stages

Den diett plan markedet kan være en multi-milliard dollar industrien, som alle arbeider for å oppnå den gode kroppen. Men den triste sannheten er at mye mer enn 90% av folk som har gått ned i vekt via kosten ende opp med å sette tilbake på vekt å følge dietten plan er over.

Flertallet av dietter tilgjengelig er de som trenger kalori telling eller sult , der folk drastisk kutte ned på mat og kalorier de forbruker. I noen grad kan dette fungere, som kroppen din ønsker energi for å fungere. Denne kraften kommer fra å konvertere kalorier fra mat til energi. Skulle du inntar færre kalorier hver dag enn kroppen bruker, vil du miste noen vekt. Likevel vil denne type sulteforing utløse kroppen til å bremse ned sin metabolisme, prosedyren som omdanner mat til makten, slik at du kan rasjonere ut kroppens drivstofftilførselen, som er mat. Som metabolisme bremser, så vil vektreduksjon.

The Diet plan Solution Program tar hensyn til hvordan stoffskiftet fungerer og arbeider med det heller enn mot det å skape en vellykket, lang levetid og enkel å følge dietten programmet som følger en tre-trinns prosess.

Trinn 1. Bestemme stoffskiftet slag. Folk faller i en av tre metabolske type kategorier, Karbohydrat Type, Protein Type eller blandet type. Det er mulig å oppdage hvilken gruppe du passer inn ved å fullføre en rask femten minutters spørreskjema som følger med programmet. Dette vil da bli brukt til å bestemme hva slags mat vil gjøre det lettere for deg å gå ned i vekt og at du kan tegne opp en tidkrevende strategi som kan gi deg vektreduksjon utfall og som et resultat, gjør det enklere å finne motivasjon til å holde seg til det .

Trinn to. Designe din spising plan. Når du vet hvilken metabolsk type du er, kommer programmet med en enkel tillatte porsjoner guide for hver type. Som eksempel, bør du være en protein type dine tillatte porsjoner til frokost skal være tre porsjoner protein og en porsjon karbohydrater. Til lunsj, kommer det til å være fem porsjoner protein, en av karbohydrat og to av fett. Programmet inneholder også to daglige snacks som følger samme prinsipp, slik at du ikke kommer til å gå sulten.

Trinn tre. Velge mat. Den store faktor om denne dietten plan programmet er at den ikke har den kjedelige stivhet at de fleste dietter gjør, som ikke klarer å tillate for personlige valg eller misliker. Det er absolutt ingenting mye mindre motiverende enn å forsøke å følge en diett plan som krever deg til å spise mat som du ikke liker. Du velger kombinasjonen av mat varianter du ønsker fra listen, og utvikle din forbruker planlegge deretter. Hvis dette er litt for mye for å få hodet rundt på første, kommer programmet også med klar opprettet forbruker planer for deg å følge
.