? Gjemmer du deg bak fett

Fat som skjuler

Svært ofte folk ubevisst holde på fett som en måte å skjule en hemmelighet eller noe om seg selv at de skjønner &'; t ønsker å dele, mye i samme måte et barn kan gjemme seg under et teppe. Maten selv er en flott måte å stappe ned ord og følelser som du enten ønsker du gjorde &'; t har eller don &'; t ønsker å dele. Noen av de vanligste tingene som jeg ser folk prøver å skjule med fett er:

Å ha mye gjeld: De av dere som ser Suze Orman har hørt dette før, og i min erfaring det &'; s sant <. br> Folk med store mengder gjeld ofte overspise som en måte å stappe ned de dårlige følelsene rundt gjelden.

Ikke føler seg trygge eller lykkelig i et forhold. Eksempel: Partner er juks eller er fornærmende og du don &'; t vet hva de skal gjøre med det

Å være et offer for tidligere seksuell krenkelse

Å være altfor følsomme for andre &'; s problemer og prøver.. å sette opp en buffer. (Dette er et problem at sykepleiere og andre healere har ofte.)

Å være svært oppfylt i en karriere. Eksempel: kunstneren som prøver å gjøre en karriere som advokat fordi det lønner seg bedre, men samtidig hater det

Nå er vi alle vet intellektuelt at det å være feit eller gjemmer seg bak fett vil ikke endre noen av disse. situasjoner eller helbrede noen tidligere sår, men siden disse handlingene er bevisstløs de ikke blir utsatt for den intellektuelle gransking av vårt resonnement sinn

Don &';. t anta at hver vektig person du kjenner har vært utsatt for overgrep eller er i gjeld . Det er ikke alltid tilfelle, men noen ganger er det. Så vennligst don &'; t dømme overvektige mennesker i livet ditt. Du har ingen måte å vite hva smerte de har opplevd.

Hvis du mistenker at du kan bruke fett som en måte å skjule be, deg selv følgende spørsmål:?

Hva er det jeg prøver å skjule fra verden

Hvordan kan jeg være mer autentisk og ærlig med verden på en måte som er trygg? Eller hvem kan jeg snakke med om det som skjedde?

Noen ganger bare journalføring om følelsene dine er alt du trenger å gjøre for å få denne energien i bevegelse. Andre ganger en god terapeut, hypnoterapeut, eller beste venn kan hjelpe deg med å frigjøre deg fra kjeder av hemmeligheter og følelser ved å være en samtalepartner. Noen ganger er alt som trengs er bare bringe oppmerksomhet til situasjonen som hjelper deg å slippe å måtte gjemme seg bak fettet.

En ny diett vant &'; t ta dette problemet borte. Du må gjøre det emosjonelle arbeidet, men når du gjør belønningen er mer enn bare en mindre størrelse, de er en større livet
.