Slik sett Dynamic Fitness mål som gir deg Future Success

Mål er stort for alle som leter etter suksess. Det spiller ingen rolle hva slags treningsprogram du følger, eller hvilke mål du sikter til, må du sette deg mål. Jeg vet det er en et par dager siste nyttårs men jeg tenkte at jeg ville utdype dette "Nyttårsforsett" idé og hvordan du kan maksimere Fitness Program ved å sette de riktige målene, den riktige måten.

Dette er derfor jeg vil at du skal begynne frisk og gjør ditt Nyttårsforsett. Hvorfor? Fordi din nye årets vedtak kan være din måte å sette sanne mål som du kan følge og lykkes med.

Forskning viser at personer som setter mål for seg selv har vært mer vellykket å nå disse målene, mens de som ikke gjør det gjøre noe med sine mål, ender opp sviktende

.

Hvorfor En Nyttårsforsett

Når du gjør et nyttårsforsett, pleier det å være en av de største målene du prøver å oppnå, og det eneste du er svært alvorlig om. Det er der du trenger for å iverksette tiltak og sette dine Six Pack mål for kommende år (sin for tiden 2012). Jeg vet at verden er ment å "end", men hvorfor ikke sette mål som du kan satse på med "liten tid vi har igjen?"

Det finnes en rekke grunner til at en Nyttårsforsett er så mye mer ekstrem enn normale dagligdagse mål.

-Du føler deg som om du har startet friskt, i stedet for halvveis i året

-Du føler at du har mer tid til å lykkes og er ikke "kort tid" siden du har et helt år

-For noen grunn vi naturligvis ha et sterkere ønske om å lykkes når vi slår våre mål i Nyttårsforsett

-Du føler at du " reset "livet ditt og kastet til side alle dine tidligere feil i motsetning til å frakte den bagasjen rundt når du starter midtveis i året

Undersøkelser viser Nyttårsforsett tendens til å være mer permanent og produsere mer suksess enn normale dagligdagse mål vi tilfeldig bestemmer seg for å sette på plass

.

Hvordan du skal gå om Six Pack Goals

Jeg er har besluttet å bryte ned den perfekte målsetting metoden i to ord, SIX P.A.C.C. Nå, dette er den måten jeg gå om målene mine og jeg bare dele denne metoden med deg fordi det er den riktige måten å sette mål og den eneste metoden som har vist seg å gi meg resultatene gang etter gang.

Det er enkeltpersoner som ikke sette mål, personer som ikke setter sine mål på en riktig måte, og enkeltpersoner som setter mål på riktig måte. Jeg vil at du skal bli så vellykket som mulig med Fitness Program og den eneste måten du kan lykkes er hvis du setter mål, den riktige måten.

Før vi kommer inn i detaljene i denne metoden faktisk la meg forklare hva hver bokstav står for. S = tilfredsstillende, jeg = Intens, X = spennende, P = permanent, A = oppnåelig, C = betong C = tenkelig.

Det er den grunnleggende ideen om denne metoden, og som jeg sa tidligere, er dette den eneste Måten du skal sette dine seks pack ab mål, spesielt mens du har fortsatt tid til å kalle dem "Nyttårsforsett." Nå som du har grunnleggende konseptet ned, la oss komme inn i detaljene i denne metoden nå

.

S = Tilfredsstill

Du lurer sikkert på hva tilfredshet har å gjøre med å lykkes med dine mål. Tenk på det på denne måten. Ønsker du å strekke seg etter seks pack mål som kommer til å tilfredsstille deg, eller vil du gå for mål som vil gi deg delvis tilfredsstillelse?

Når du satse på mål som vil tilfredsstille deg, er det mer sannsynlig til å jobbe hardere og lykkes i å nå disse målene. For eksempel, la oss si at six pack mål for 2012 er å miste en viss mengde kroppsfett.

Men innerst inne vet du at du ikke vil være fornøyd før du får dem tonet seks pack abs. Nå kan du føle deg ganske bra når du når ditt kroppsfett tap mål, men du er ikke fornøyd ennå.

Din virkelige målet er å få tonet abs, så du gå videre fra det første målet til et enda høyere mål. Dette er den type un-tilfredshet at flest mål bringe til mange enkeltpersoner, og jeg ønsker å hjelpe deg med å unngå dette utilfredsstillende følelsen. Så, i stedet for å flytte på fra mål til mål, gjøre ditt Nyttårsforsett en som vil tilfredsstille deg helt når du har endelig nådd det. Tilfredshet er vår hele grunnen for å sette noen form for mål

.

I = Intens

Du er mål bør være intens, ren og enkel. Når jeg sier intense jeg mener at du ikke bør satse på noe som er så lett oppnåelige, men heller presse deg selv til nye høyder ved å gå for noe intense. Her er et eksempel: du er en ganske tynn kropp skrevet individ og målet ditt er å få vekt

Målet for 2012 er å få £ 15 av muskel ved utgangen av året, men du bare velge det. mål fordi du vet hvor lett det er å oppnå dette målet innen et års tid. Dette gir deg muligheten til å ta det med ro og slapp av siden du har et helt år for å ta "rollercoaster ride" for å få muskel som du trener, og miste det som du slapp av.

Nå hvis du var å gjøre målet intense du ville presse kroppen til det ytterste og gjøre deg virkelig må jobbe hardt gjennom hele 2012 år.

En intens målet vil være sikte på å få 40 pounds av muskel ved utgangen av år i stedet for å gå for middelmådige slags mål som de fleste individer gå for. Få det beste ut av dine seks pack ab mål og gjøre dem intens, fordi jeg lover resultatene vil være vel verdt det

.

X = Spennende

Hvem ønsker mål som er vanlig kjedelig? Ingen! Vi ønsker mål som opphisse oss og få oss til å jobbe hardere på grunn av vår begeistring. Ja, "spenning effekten" spille en dramatisk rolle på hvordan du lykkes med deg six pack ab mål.

Hvordan? Når du er begeistret for noe, har du tålmodighet for det, eller ønsker du å gjøre noe og alt for å få til det er det du gleder deg? Tydeligvis tålmodighet er ikke et alternativ fordi du er så ivrig for at en ting.

At spenning fører deg til å jobbe hardere og gjøre noe i din makt for å nå hva det er du ønsker. Dette er hvordan målet skal være. Hvis du setter mål som opphisse du da vil du gjøre alt du kan for å nå disse målene, ingen spørsmål.

Dette vil føre til at du jobber hardere, være konsekvent med dine mål og forbli untampered av alt livet kaster på deg. Stol på meg, gjøre målene spennende og du har ingen problem å nå dette målet på kort tid

.

P = Permanent

Midlertidige mål er de som du gjør for deg selv og ikke har noe ønske om virkelig å nå dem. Du gjør disse målene bare for skyld for å gjøre dem til å være som alle andre. Disse slags mål kommer du ingen vei, fordi dine mål må være permanent.

Du må sette mål som du vet du vil følge og ikke gi opp halvveis gjennom. Hvis du sikter til å sette kraftige seks pakke ab mål for det kommende året, må du sørge for at disse målene er permanente de som du vil feste med. Når du setter midlertidige mål, er du i utgangspunktet å fortelle deg selv at du ikke har noen intensjon om å faktisk nå dem, men i stedet er du intensjoner er å slutte halvveis.

Ikke bli som alle andre der ute, men satt kraftige, faste mål som du vet du vil komme langt med i den neste kommende år

.

A = oppnåe

Ditt mål bør være oppnåelig. Når du setter mål som ikke er realistisk, er du ikke kommer til å komme noen vei med disse målene fordi du setter deg opp for svikt. Hva dette betyr er at du har gode intensjoner for å nå dine mål, men det er bare ikke mulig i virkeligheten som du kan muligens oppnå dette.

Så du føler deg som om du kan nå disse målene, men når du innser det er ikke mulig å nå dem, du mister tillit og gi opp. Dette skjer for mye når folk sette sine mål, og jeg vil ikke at du mislykkes med dine mål.

Så satt mål som er oppnåelige for deg, sette deg opp for suksess, og nå disse målene. Husk at oppnåelige mål kan også være svært vanskelig hvis du ønsker å presse deg selv, så du trenger ikke å sette enkle mål bare for å gjøre dem oppnåelige.

Vær smart om å sette målene dine ved å gjøre dem begge oppnåelige og vanskelig, og du vil se fantastiske resultater når du gjør nå disse målene

.

C = Betong

Betong er tøff, ubevegelig, og vanskelig å knekke. Dette er måten målene dine bør være når du setter dem. Sett dine mål for å være fast og hard, fordi det vil være ganger når du ønsker å gi opp og gå videre til noe annet ved å endre disse målene.

Jeg vil ikke at du sykle gjennom ulike mål, men heller Jeg vil at du skal sette deg mål som sette deg opp for suksess i fremtiden. Dessuten vil det være ganger når folk vil prøve å bringe deg ned eller stoppe deg fra å nå dine mål ut av sjalusi, og dette er vanligvis hvor du vil bryte ned og gi opp.

Jeg vil redde deg fra denne type situasjon, ved å fortelle deg på forhånd for å etablere mål som er ubevegelig og tøff. Dette vil sette deg opp for suksess og forberede deg for de slags situasjon siden du allerede har etablert konkrete mål.

Ved å sette mål som dette, vil du se deg selv naturlig speile dine mål, og bli fast og uforanderlig selv

.

C = tenkelig

Hvis du kan tenke det så kan du gjøre det. Dette er filosofien du bør følge når du setter dine mål for dette året. Mange begrenser seg selv eller overvurdere seg selv fordi de ikke har en forståelse av hva som er tenkelig og hva som ikke.

Hvis du tar deg tid og virkelig tenke over hva som er tenkelig for deg, så vil du være sette deg opp for suksess i fremtiden med dine mål. Sett en graf for deg selv som beskriver den absolutt minste du ønsker å oppnå ut fra dine mål og den absolutte grensen du har som fortsatt er tenkelig.

I utgangspunktet forstår absolutt minste du vil ha ut av dine mål og forstå at absolutt meste du kan muligens gjøre. Ved å gjøre dette, vil du ha en forståelse av hva som er tenkelig for dine mål, og hva du virkelig kan utrette.

Sett deg opp for suksess og sette mål som du faktisk kan tenke fordi du vil se mye mer suksess i å nå dine mål ved å gjøre dette
.